Blockdit Logo (Mobile)
Surasak4.0
•
2 ต.ค. 2022 เวลา 07:17 • สุขภาพ
เพื่อนๆ ทำfastingได้นานที่สุด กี่ชั่วโมงกันบ้างเอ่ย?
ไม่เคย fast ครับ กินปกติตามมื้อ ไม่กินจุบจิบ
ลดแป้ง,ลดน้ำตาล เน้นโปรตีน,ผัก ออกกำลังกายทุกวัน
น้ำหนักลงตลอด ช่วงนี้กำลังปรับตัวใหม่ เอาน้ำหนักคงที่ เพราะลดมากเกินละ 😆
โฆษณา