แล้วแต่คนครับ
ไม่หิวก็ไม่ต้องไปฝืนกิน บางครั้งกินมากเกินไปแล้วง่วงอีก เพราะเลือดถูกดึงไปเลี้ยงกะเพาะ ทำให้เลิอดเลี้ยงสมองน้อย
กรณีนอนดึกตื่นสาย ก็ไม่จำเป็นเท่าไหร่เช่นกันครับ
92รับชม
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
คำตอบอื่น (10)
- สำคัญมากครับ เพราะเป็นการเริ่มรันเครื่องก่อนการทำงานอีกครั้ง ถ้าได้รับอาหารที่ดีในปริมาณที่เหมาะสมจะทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
- แล้วแต่บุคคลนะครับ.. ผมกินมื้อเดียว/ตอนเย็น18น.. ไม่เห็นเป็นอะไร.. สบายใจ/สบายตัวด้วยนะครับ.. ผมไม่ได้ทำงานหนัก/ไช้แรงมากนะครับ
- เขาว่าอย่างนั้น!แต่ส่วนตัวมองว่า"อาหารสาย"จำเป็น เพราะตัวเองกินเย็นแล้วนอน น้ำตาลในเลือดมีพอให้ทำกิจกรรมได้สักพักก่อนกิน. การกินอาหารของมนุษย์ ทำไมจึงบัญญัติเป็น เช้า เที่ยง เย็น...เพราะบัญญัติตามเวลาทำงานใช่หรือไม่.มนุษย์บัญญัติอาจไม่ใช่ร่างกายยินดี ความสมดุลพอดีต่างหากที่ร่างกา...
- แล้วแต่คน แล้วแต่กิจกรรม รวมถึงแล้วแต่ระบบเผาเผลาญของแต่ละคนถ้าคุณอยู่ในวัยเจริญเติบโต ต้องตื่นแต่เช้าไปเรียน ไปทำงาน มีกิจกรรมต้องทำ เช่นเดินทาง นั่งรถ ร่างกายขับเคลื่อนเยอะ อาหารเช้าสำคัญ เพราะจะทำให้คุณมีแรง และสมองไม่เบลอ มีกำลังในการดำเนินชีวิตประจำวัน...
