รีวิว มนุษย์ผู้แบกรับทุกอย่างไว้คนเดียว
บางครั้งเวลาคนเรามีเรื่องทุกข์ใจ
มีปัญหา มีเรื่องเครียดเข้ามา
สิ่งที่คนทุกคนทำ
คือการเก็บไว้คนเดียว
และพยายามแก้ไขมัน
แต่บางครั้ง ยิ่งแก้ เหมือนยิ่งเพิ่มปัญหาขึ้น
ยิ่งเครียดเพิ่มขึ้น ยิ่งกดดันมากขึ้น
ยิ่งแย่ลงไปอีก แถมพายังทำสุขภาพจิตแย่ไปอีก
แล้วคนพวกนี้ เวลามีปัญหา
เขาจะไม่ยอมบอกใครเลยนะ
เพราะเค้ารู้สึกว่าปัญหาตัวเองไม่ควรเดือดร้อนใคร
และไม่อยากให้ใครมาเครียดตาม
ดังนั้น พวกเขาจึงเลือกเก็บความรู้สึกเหล่านั้นไว้คนเดียว ไม่บอกใคร
อยากบอกว่าทำแบบนั้น ยิ่งเพิ่มความเครียดเข้าไปใหญ่นะ
ต่อให้เราทำอย่างอื่นเพื่อคลายเครียด
มันก็ไม่ได้ช่วยให้เครียดลดลงไปเลย
อยากจะบอกว่า
การแบกรับอะไรไว้คนเดียว
มันไม่ช่วยอะไรเลยนะ
การเก็บความรู้สึกไม่บอกใครเลย
ก็โคตรอึดอัด พาให้รู้สึกแย่อีก
แนะนำเลยนะ ว่าให้หาใครสักคนมาปรึกษาร่วมกัน
หรือหาคนที่เราสามารถระบายทุกเรื่องได้ดีกว่า “แล้วมันช่วยอะไรได้เหรอแอด”
คือ การระบายความรู้สึกให้คนอื่นฟัง
มันมีความมหัศจรรย์นะ
คือพอเราได้เล่า แล้วมันรู้สึกโล่งขึ้นมากเลยแหละ
คือถึงแม้เพื่อนจะรับฟังได้มากหรือน้อยก็ตาม
แต่มันก็ทำให้เรารู้สึกคลายเครียดลดลงเยอะเลยแหละ
คือบางครั้ง การเปิดรับความเห็นคนอื่น
หรือการให้คนอื่นได้รับฟังปัญหาเราบ้าง
มันก็ไม่ได้แย่นะ แถมยังให้มุมมองในการคิดหลายมุมมองอีกต่างหาก
ใครที่เป็นแบบนี้อยู่ ก็ลองปรึกษาเพื่อนหรือใครสักคนดูนะ
ไม่แน่ ความรู้สึกกดดันหรืออึดอัดมานานของเรา
อาจจะลดลงและทำให้เรารู้สึกดีขึ้นก็ได้
ไปและ
รักลูกเพจทุกคนนะ
#เพราะใดๆในโลกล้วนเป็นสิ่งที่รีวิวได้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
