Blockdit Logo (Mobile)
Beam Wannaphon
•
  • 14 ต.ค. 2022 เวลา 17:08 • ความคิดเห็น
วิธีสร้างสติในแต่ละวันหน่อยค่ะ ?
ตื่นเช้าค่ะ ไม่เล่นโทรศัพท์ทันทีหลังตื่นนอน อ่านหนังสือก่อนนอนด้วยค่ะช่วยทำให้ความจำดี ลองจุดเทียนหอมเพื่อผ่อนคายดูค่ะ แล้วก็ห้ามนอนดึกค่ะ
แสดงความคิดเห็นของคุณ...
  • 2
    โฆษณา