Blockdit Logo (Mobile)
Wingzabb
•
14 ต.ค. 2022 เวลา 19:03 • ความคิดเห็น
วิธีสร้างสติในแต่ละวันหน่อยค่ะ ?
หายใจเข้า 5 วิ ออก 10 วิ ทำ 10 ครั้ง และดื่มน้ำเปล่าตาม 1 แก้ว หรือ 200 ml. จากนั้นพูดคำว่า "ป่ะ!! ลุยกัน"
ลองดูครับ
โฆษณา