ตั้งสติ.. ขยับร่างกายบ่อยๆ.. ศึกษาศาสนาตามความเชื่อของเรานะครับ.. อยู่ให้ว่าง/วางให้เป็น/เย็นให้พอ/รอให้ได้.. ทำความเข้าใจกับชีวิต.. ผมผ่านมาได้แล้ว/หนักมากเลยแหละครับ.. ทุกวันนี่ก็สบายๆชิลล์ๆครับ.. สติสัมปชัญญะของคุณยังดีอยู่/เด...