“STROKE” หรือโรคหลอดเลือดสมอง ที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย
Stroke คือ ภาวะที่ทำให้เซลล์สมองถูกทำลาย ซึ่งมีสาเหตุมาจากหลอดเลือดสมองตีบ อุดตัน หรือแตก
ทำให้ขัดขวางการลำเลียงเลือดซึ่งนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์สมอง ส่งผลให้สมองสูญเสียการทำหน้าที่จนเกิดอาการของอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
Stroke สามารถป้องกันได้ โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง
หากมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดัน ต้องพบแพทย์สม่ำเสมอตามนัด
งดสูบบุหรี่และงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ลดการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง
ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อยวันละ 30 - 40 นาที เป็นจำนวน 3 - 4 ครั้ง/ สัปดาห์
ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ (BMI อยู่ในช่วง 18.5 - 25)
หลีกเลี่ยงความเครียด
เราจึงควรรู้วิธีในการสังเกตตัวเองและคนใกล้ชิดว่ามีอาการของโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ ด้วย FAST
- ■[F]ace : อาการกล้ามเนื้อใบหน้าอ่อนแรง ผู้ป่วยจะมีอาการใบหน้าเบี้ยว ปากเบี้ยว น้ำลายไหลออกจากมุมปากข้างที่ตก
- ■[A]rm : อาการอ่อนแรงของแขน ขา ซีกใดซีกหนึ่งของร่างกาย
- ■[S]peak : พูดลำบาก พูดติด ๆ ขัด ๆ พูดไม่ชัด นึกคำพูดไม่ออก
- ■[T]ime : รู้เวลาที่เกิดอาการผิดปกติและรีบไปโรงพยาบาลทันทีภายใน 4 ชั่วโมง หรือโทรสายด่วน 1669
อย่าลืมหมั่นสังเกตอาการตัวเอง และคนใกลัชิดกันนะครับ หากพบข้อใดข้อหนึ่ง ควรรีบปรึกษาแพทย์ครับ
รวบรวมข้อมูล ฝ่ายสินไหมประกันสุขภาพ เอไอเอ
ขอบคุณข้อมูลจาก กรมควบคุมโรค
ติดตาม Community AIA Thailand ได้ที่ https://www.blockdit.com/topics/6322a4b8ae66c7433c8d5007
- 134
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
