ในคำว่า Burn out สำหรับความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ
Burn มาจากการความหมายที่ว่าการที่เรากักเก็บอุณภูมิความร้อนไว้ อย่างเช่น ร่างกายเรามีอุณหภูมิที่สูงขึ้น อาจจะเกิดจาก อารมณ์หรือความร้อนของสภาพอากาศ
ถ้าเปรียบคำว่า burn out ในตัวคนๆนึง คือการที่เราทำอะไรสักอย่าง หรือพยายามใช้ร่างกาย หรือความคิด สมองมากเกินไป จนลืมบาลานซ์ จนร่างกายไม่ได้พัก สุดท้ายร่างกายหรือจิตใจฟ้องออกมาว่า ตัวเรา ณ ตอนนี้ไม่โอเคแล้ว ต้องหยุดพักเพื่อหาความเย็นหรือความผ่อนคลายให้ตัวเองค่ะ
ปล. เพราะคำว่า burn out จึงทำให้เกิดคำว่า work life balance การสมดุลชีวิต ความสมดุลทางร่างกายและจิตใจค่ะ
(ซึ่งส่วนตัวยังทำได้ไม่ดีหนักๆเลยค่ะ😅)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
