เคยอย่างแน่นอน แต่ต้องลองสังเกตตัวเองดี ๆ ว่าเพราะอะไรกันแน่ มาจากการที่ตัวเองพยายามมากเท่าไหร่ก็ไม่ได้เหมือนกับคนอื่น หรือซึมเศร้า
แต่ไม่ว่าจะสาเหตุใดก็ตามการเลิกพยายามไม่เสียทุกอย่างก็จะยิ่งทำให้ไฟลามทุ่ง หากยังพอมีแรง ให้ทำบางสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้สำเร็จ ยกตัวอย่างเช่น อ่าน เดิน ทำงานมากขึ้นเล็กน้อย ทานให้น้อยลงเล็กน้อย เป็นกิจวัตร จะช่วยให้พอเดินไปต่อได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
