สิ่งที่จะช่วยลดปัญหา ลดการปะทะกันได้มากที่สุดคือ การพยายามทำความเข้าใจสถานการณ์ เข้าใจคู่สนทนาแบบไม่เอาอารมณ์ ไม่เอาสิ่งที่เราคิดไปเองมาผสมรวม และทำความใจอารมณ์ของตัวเอง คิดให้เยอะๆ ก่อนที่จะสื่อสารอะไรออกไป และสื่อสารบนพื้นฐานของปัญหาที่เกิดขึ้น ไม่นอกประเด็นด้วยอารมณ์ใดๆ
・
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย แต่ก็ไม่ยากจนเกินความสามารถและความตั้งใจของเรา
・
การฝึก outward mindset (การคิดเพื่อตัวเราและผู้อื่น)เพื่อลด inward mindset (การคิดถึงแต่ตัวเรา) ควบคู่กับการฝึก emotional intelligence (ความฉลาดทางอารมณ์) ก็จะช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ได้เก่งขึ้น ลดปัญหาที่จะเกิดขึ้นได้มากขึ้นกว่าเดิมค่ะ
・
อ่านบทความเกี่ยวกับ outward mindset เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมได้อีกที่ https://www.diyinspirenow.com/in-outward-mindset-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad/
・
อ่านบทความเพิ่มเติมเกี่ยวกับ emotional intelligence ได้ที่ https://www.diyinspirenow.com/bm-emotional-intelligence-is/
🍀 ติดตามคอนเทนต์บันดาลใจและพัฒนาตัวเองอื่นๆ ได้อีกที่
Website : https://www.diyinspirenow.com/
FB : @DIYInspireNow
twitter : @diyblogs2020
Youtube : อ่านให้ฟัง
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
