การนวดตา การขยี้ตาในระหว่างวัน สารภาพกันมาเถอะครับ ว่าชาวออฟฟิศอย่างเรา ๆ มักจะเผลอทำกัน!
โดยทั้งหมดทั้งมวลก็เพื่อหวังผ่อนคลายความตึงเครียดจากการจ้องจอน่ะเนอะ
แต่เรื่องนวดตา ขยี้ตานี้ ลุงว่าเราควรใส่ใจกันมากขึ้นซักนิด จะดีมาก ๆ เลยนะครับ นั่นเพราะว่า...
- เสี่ยงตาแดง เพราะวัน ๆ นึง ไม่รู้เราไปสัมผัสกับอะไร อาจมีทั้งฝุ่นผง ทั้งเชื้อโรค
- เสี่ยงเป็นต้อหินได้ เพราะการนวดตา การขยี้ตาทำให้ความดันในตาสูงขึ้นครับ
- เสี่ยงตามัว, มองไม่ชัด, เห็นจุดมืด เพราะจอตาขาด
- อาจมีเลือดออกในชั้นจอตา ทำให้เป็นโรคจุดรับภาพเสื่อม ส่งผลให้มองอะไรก็ไม่ชัด โดยเฉพาะตรงกลาง ๆ ภาพครับ
- เสี่ยงตาบอด เพราะเส้นเลือดในตาอุดตัน อันเนื่องมาจากการนวดการขยี้นี่เองงง
แต่ถ้าใครทำงานแล้วตาตึงล้า ลองทำตามวิธีง่าย ๆ พวกนี้ดูฮะ นั่นคือ ปรับแสงหน้าจอให้พอดี หมั่นกะพริบตาบ่อย รวมถึงในทุก ๆ 20-30 นาทีของการทำงาน ควรมองออกไปไกล ๆ เพื่อจะได้ไม่ต้องเพ่งจอมากไป และส่วนสุดท้ายที่สำคัญที่สุดคือ หลับตาลงซัก 20 วินาที เพื่อพักสายตาเถิดนะคร้าบบคนดีของลุงโจนส์
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
