นั่งลงก่อนค่ะ อยู่นิ่งๆสักแป๊บ แล้วค่อยๆเอาขยะในสมองออกไปก่อน วิธีที่ดีที่สุดคือ ยกจิตใจข้ามเหตุการณ์และข้ามปัญหาก่อนอื่นเลย อย่าให้ปัญหามีอิทธิพลเหนือจิตใจค่ะ
ตั้งสติ ใช้วิธีผ่อนคลาย หายใจเข้าเอาพลังงดี หายใจออกเอาพลังงานไม่ดีออกไป
ถ้าเป็นคริสเตียนก็อธิษฐานขอพระเยซูคริสต์ช่วย แล้วอธิษฐานกับพระเจ้าจนจะรู้สึกว่ามีสันติสุขในใจเมื่อไหร่ คือก้าวข้ามได้แล้ว
พอก้าวข้ามได้ก็เขียนลงค่ะ ว่าต้องการอะไรบ้างเขียนลงไปค่ะ แต่ห้ามนึกถึงคนอื่นนะ เขียนเฉพาะของตัวเองค่ะ
แล้วนำไปอ่านทุกเช้าและก่อนนอน จะแก้ข้อไหนก็ได้นะ ทำไปเรื่อยๆ แล้วก็คิดว่าเดี๋ยวทุกสิ่งอย่างจะดีขึ้นเอง
ลองศึกษากฏแรงดึงดูดดูค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
