Blockdit Logo (Mobile)
ม
มานิต บัวไข
•
13 พ.ย. 2022 เวลา 21:20 • ความคิดเห็น
พอจะมีวิธีระงับอารมณ์ร้อนของตัวเองไหมคะ รู้ว่าไม่ดีแต่ก็พลาดคำไม่ดีใส่คนรอบข้างตลอดเลย ?
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. ฝึก​ทำอะไร​ให้​ช้า​ลง.. ฝึก​หาย​ใจ​ยาว​ๆนะ.. เรา​ก็​เป็น​เหมือนกัน.. ตอนนี้​ก็​ดี​ขึ้น​หน่อย.. ค่อย​ๆ​ปรับ​เปลียน​เอา​เอง​นะ​
โฆษณา