"กลัวเวียนหัว กลัวหิว กลัวเป็นลม กลัวโหยน้ำตาล กลัวความรู้สึกไม่ค่อยอิ่ม "
สาเหตุที่คุณกลัวอาการเหล่านี้เพราะมันเคยเกิดขึ้นกับคุณ จากการที่คุณเริ่มทำไดเอทสุดโต่งเกินไปอย่างไม่เข้าใจวิธีการจนคุณรู้สึกเข็ดหลาบ
แต่ถ้ามองในมุมบวก อาการเหล่านี้เปรียบเหมือนคำพยากรณ์ปัญหาสุขภาพของคุณ ที่จะพาคุณเข้าๆออกๆโรงพยาบาลในฐานะผู้ป่วยประจำในอนาคต
เพราะการที่คุณเกิดอาการเหล่านี้จากการลดข้าวงดแป้งน้ำตาล ,จากการการหยุดกินอาหารยาวนาน(Fasting) บ่งชี้ว่า
คุณกำลังมีปัญหาระบบเผาผลาญ ร่างกายคุณใช้น้ำตาลได้อย่างเดียว มีปัญหาในการสลับไปใช้ไขมัน.. ซึ่งร่างกายทุกคนเป็น Hybrid สามารถใช้ได้ทั้ง2พลังงาน ทั้งกลูโคสและไขมัน
ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนให้คุณระวังภัยเงียบของสุขภาพ มีจุดเริ่มต้นจากระบบเผาผลาญที่มีปัญหา หรือตามคำนิยมพูดกันว่า.. #ระบบเผาผลาญพัง
การที่คุณลดแป้งงดน้ำตาลแล้วเกิดอาการ , การที่คุณหยุดกินนานแบบIFแล้วเกิดอาการ อย่ามองว่าการทำIFหรือการลดแป้งงดน้ำตาลไม่เหมาะกับคุณ เพราะมันเท่ากับคุณคุณกำลังหนีปัญหา
โค้ชแนะนำให้คุณตั้งคำถาม ทำไมคุณถึงลดแป้งงดน้ำตาลหรือหยุดกินนานเหมือนคนอื่นเขาไม่ได้ เพราะเมื่อคุณตั้งคำถาม เท่ากับคุณได้เริ่มแก้ปัญหา ..
จากที่คุณทำไม่ได้ คุณจะทำได้
จากการที่คุณหิวบ่อย คุณจะอิ่มจากภายใน
จากการที่คุณรู้สึกไม่ค่อยอิ่ม ความรู้สึกไม่ค่อยอิ่มจะหายไป
จากการที่คุณลดน้ำหนักยาก คุณจะลดน้ำหนักง่าย
จากการที่ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลง มันจะลดลงได้เมื่อคุณเริ่มแก้ปัญหา
COACH PAKORN
Personal Diet Coaching
#ลดความอ้วน
#ลดน้ำหนัก
#ลดไขมัน
#ผอมไว
#เทรนออนไลน์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
