ความเฉื่อยชามักเกิดจากบางอย่างในใจ
อาการเฉื่อยชาเป็นอาการหนึ่งของร่างกายที่เกิดจากหลายเหตุผล เป็นปฏิกิริยาที่แสดงอาการภายในบางอย่าง อาจแสดงตรงกันข้ามกับความเป็นจริงที่ใจต้องการ อาการเฉื่อยชาอาจนำพาความรู้สึกโดดเดี่ยว คับข้อง ซึมเศร้าตามมาได้ ลองเทียบอาการที่เกิดขึ้นเหล่านี้ดูเพื่อเป็นประโยชน์ต่อใจของเราเอง
รูปแบบแรกของความเฉื่อยชา คือ การรู้สึกปฎิเสธอยู่ข้างใน สิ่งที่ทำกับสิ่งที่คิดอาจตรงกันข้ามกันก็เป็นได้
รูปแบบที่ 2 ความเฉื่อยชาคือ การยอมรับชะตากรรมไม่ว่าเรื่องใด เราจะรู้สึกหมดเรี่ยวหมดแรง และขาดความเชื่อมั่นในตัวของเราเอง เรารู้สึกว่า เราทำอะไรไม่ได้ และไม่อยากทำอะไรทั้งสิ้น
รูปแบบที่ 3 ความเฉื่อยชาคือ สภาวะที่เราไม่อาจมองเห็นประโยชน์จากสิ่งเร้าที่เข้ามาในใจเรา เราไม่สนใจการตามหาประสบการณ์ใหม่ เราเลือกลืมบทเรียนในชีวิต เราไม่สามารถขุดค้นพบความทรงจำดีดีที่เคยทำได้ เราแค่อยากเก็บตัวอยู่เงียบ ๆ
รูปแบบที่ 4 ความเฉื่อยชาคือ สภาวะไร้การตอบโต้ เราไม่อยากขยับเขยื้อนไปไหน เราอยากหยุดนิ่ง ๆ อยู่ตรงนี้ เงียบ ๆ ของเราคนเดียว อยู่กันหลายคนก็เหมือนไม่มีใคร มันรู้สึกแบบนั้น ทำให้เรามักเหม่อลอยและปล่อยเรื่องราวให้ผ่านไป
รูปแบบที่ 5 ความเฉื่อยชาคือ สภาวะปล่อยให้คนอื่นเข้ามาจัดการชีวิต เรารู้สึกว่า เราไม่อยากทำอะไร ใครอยากทำอะไรก็เชิญได้เลย แล้วก็มีหลายคนอยากเข้ามาวุ่นวายกับชีวิตของเรา แต่เราไม่สนใจอะไรแล้ว อยากทำอะไรก็ตามสบาย
มันไม่ใช่เรื่องแปลกกับสภาวะเฉื่อยชาที่เกิดขึ้นได้ง่ายกับความเร่งรีบเบอร์นี้ในยุคนี้ ในใจเราอาจรู้สึกเบื่อ ๆ เนือย ๆ เหมือนไม่อยากทำอะไร หลายสาเหตุมาจากความเหนื่อยสะสม เหนื่อยจนจุก ตื่นตัวและเร่งรีบแบบรู้สึกผิดกับการหาเวลาพัก ลองใช้เวลาหยุดพักดูบ้าง ให้เวลากับตัวเราเองบ้าง แม้ต้องปฏิเสธคนอื่น เราก็อาจต้องทำเพื่อให้เราได้เป็นตัวของเราเอง และกลับมาสดใสอีกครั้ง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
