6 หนังสือที่ช่วยแก้ปัญหาชีวิตใน “วัยทำงาน”
เคยไหม งานที่เคยชอบ วันนี้กลับกลายเป็นไม่ใช่?
เคยไหม เบื่อเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าแย่ๆ?
เคยไหม รู้สึกกลัวว่าจะทำงานผิดพลาดซ้ำๆ และไม่สามารถหยุดความคิดด้านลบของตัวเองได้?
สิ่งเหล่านี้เป็นปัญหาโลกแตกที่อยู่คู่สังคมมานาน และเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากเมื่ออยู่ในช่วง “วัยทำงาน” แต่ไม่ว่าจะเผชิญกับปัญหาใดก็ตาม สิ่งที่สามารถช่วยให้คำแนะนำเราได้เป็นอย่างดีคือ “หนังสือ” เพราะหนังสือเป็นสิ่งที่ถูกเขียนขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญการทำงานหลายๆ ด้าน ซึ่งในบางครั้งคนเหล่านั้นอาจเคยประสบปัญหาเหมือนเรามาก่อน จึงถ่ายทอดออกมาเป็นหนังสือให้กับพวกเราทุกคน
วันนี้ Mission To The Moon ได้รวบรวม 6 หนังสือที่ช่วยแก้ปัญหาชีวิตใน “วัยทำงาน” ซึ่งประกอบไปด้วยคำแนะนำในหลายๆ ด้าน ตั้งแต่การเจรจาต่อรองเงินเดือน การรับมือกับภาวะหมดไฟในการทำงาน การควบคุมความคิดในหัว การรับมือกับเพื่อนร่วมงานหลายๆ ประเภท การสร้างความสุขในการทำงาน ไปจนถึงการสร้างรายได้เสริมในช่วงภาวะเศรษฐกิจถดถอย
1. ศาสตร์การเปลี่ยนทิศเมื่อชีวิตหมดไฟ (ราคา 345 บาท)
งานเยอะจนรู้สึกผิดเวลาไม่ได้ทำงาน?
รู้สึกไม่ตื่นเต้นกับงานที่ทำแล้ว?
รู้สึกท้อเมื่อต้องตื่นไปทำงาน?
อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณของภาวะหมดไฟที่พบเจอได้บ่อยในวัยทำงาน ซึ่งสาเหตุแตกต่างกันไปในแต่ละคน บ้างก็อาจจะเจอเพื่อนร่วมงานหรือหัวหน้าแย่ๆ บ้างก็อาจจะต้องทำงานหนักและไม่ได้พักจนรู้สึกหมดแรงและหมดใจในการทำงานไปในที่สุด
หนทางที่จะทำให้เหล่ามนุษย์ออฟฟิศต่อสู้กับภาวะหมดไฟได้คือ “การเปลี่ยนทิศทางอาชีพ” เจนนี่ เบลค ได้ให้ขั้นตอนในการเปลี่ยนทิศทางอาชีพไว้ว่า เราจะต้องค้นหาความหมายและเป้าหมายผ่านการทดลองทำสิ่งต่างๆ ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเจอเส้นทางที่ใช่
ใครที่กำลังรู้สึกหมดไฟมาลองค้นหาก้าวต่อไปได้ในหนังสือเล่มนี้ เพราะถ้าเราหาก้าวต่อไปของตัวเองจนเจอ ชีวิตการทำงานที่น่าเบื่อก็จะหายไป เหมือนเป็นการจุดไฟให้ตัวเองได้ลุกขึ้นมาเดินต่อไปได้อีกครั้ง
2. CHATTER คุมเสียงในหัวได้ชีวิตง่ายทุกเรื่อง (ราคา 295 บาท)
เราต่างก็เคย “พูดคุยกับตัวเองในใจ” กันทั้งนั้น เพราะเสียงในหัวเป็นกลไกที่มีไว้เพื่อความอยู่รอดของมนุษย์ในเวลาคับขัน แต่ถ้าเราไม่สามารถควบคุมเสียงในหัวได้ ก็จะกลายเป็นเสียงที่คอยกัดกินใจตัวเราเอง เช่น การคิดถึงแต่ความผิดพลาดในการทำงานซ้ำๆ และการกังวลกับงานที่ยังมาไม่ถึง สิ่งเหล่านี้สามารถบั่นทอนทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจของเราได้ จนสุดท้ายแล้วอาจส่งผลกระทบกับงานและความสัมพันธ์กับคนรอบข้างได้ เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนวิธีพูดคุยกับตัวเองให้มีประสิทธิภาพ
ในหนังสือเล่มนี้จะพาไปเราไปเรียนรู้และหาคำตอบว่า…
[ ] ทำไมเราถึงคุยกับตัวเอง
[ ] การคุยกับตัวเองแบบลบๆ ส่งผลร้ายต่อตัวเราอย่างไรบ้าง
[ ] เราจะแก้ปัญหาเมื่อติดอยู่ในวังวนความคิดทางลบได้อย่างไร
“เสียงในหัว” สามารถฉุดรั้งเราให้อยู่กับความคิดลบๆ แต่ก็สามารถผลักดันให้เราก้าวต่อไปได้ หนังสือเล่มนี้จึงชวนให้ทุกคนกลับมาย้อนคิดว่า นอกจากเราต้องฝึกการสื่อสารกับคนอื่นแล้ว เรายังต้องฝึกการสื่อสารกับตัวเองอีกด้วย
3. Thank God it’s Monday ขอบคุณโลกนี้ที่มีงานประจำ (ราคา 210 บาท)
เคยรู้สึกไหมว่า เมื่อถึงคืนวันอาทิตย์ในทุกๆ สัปดาห์ แล้วยิ่งรู้สึกร้อนรน เพราะไม่อยากตื่นมาพบกับเช้าวันจันทร์?
อาการนี้เรียกว่า “Sunday Scaries” หรืออาการกลัววันอาทิตย์ เป็นอาการที่พบได้บ่อยในวัยทำงาน โดยสาเหตุหลักๆ มาจากการที่เราเครียดในการทำงาน เช่น การเห็นว่ามีงานค้างรออยู่เยอะ หรือบางคนอาจจะไม่มีความสุขกับการทำงาน
ในหนังสือ Thank God it’s Monday ขอบคุณโลกนี้ที่มีงานประจำ ได้เสนอมุมมองใหม่ไว้ว่า หากเรามีความคิดความเชื่อที่ถูกต้อง เราจะสามารถมีความสุขกับการเป็นมนุษย์ออฟฟิศได้ เช่น การลบล้างอคติความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับงานประจำ และการเปิดมุมมองใหม่ถึงข้อดีของงานประจำที่หลายคนมองข้าม
อีกทั้งยังให้เครื่องมือสำคัญในการใช้ชีวิต ทั้งในเรื่องความต้องการพื้นฐานของมนุษย์ ไปจนถึงวิธีการจัดลำดับความสำคัญตามสไตล์ Warren Beffet เรียกได้ว่าเป็นหนังสือที่รวมศาสตร์การใช้ชีวิตวัยทำงานในหลายๆ ด้านไว้ในเล่มเดียว
4. ต่อยังไงไม่ให้เป็นรอง (ราคา 349 บาท)
ถ้ากำลังรู้สึกว่า “เงินเดือน” ในปัจจุบันไม่เหมาะสมกับงานที่ทำอยู่ ทางแก้อย่างหนึ่งที่สามารถทำได้คือ “การขอขึ้นเงินเดือน” แต่การเอ่ยปากขอขึ้นเงินเดือนไม่ใช่เรื่องง่าย อีกทั้งยังก่อให้เกิดความเครียดได้อีกด้วย เพราะบางคนกลัวว่าหากพูดออกไปจะกลายเป็นทำให้ตกงาน หรืออาจจะเป็นการเร่งเร้าจนเกินไป
“คริส วอสส์” เจ้าหน้าที่เจรจาต่อรองตัวประกันของเอฟบีไอที่มีประสบการณ์มากกว่า 20 ปี และเป็นผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ได้ให้คำแนะนำไว้ว่าถ้าอยากได้อะไรจากคนอื่น ควรใช้ “หัวใจ” มากกว่า “สมอง” ในการเจรจาต่อรอง เพราะมนุษย์มีอคติทางความคิดจึงไม่ได้ตัดสินอะไรเพียงแค่จากเหตุผล พร้อมทั้งยังให้เทคนิคในการใช้คำและการถามคำถามที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึก “ปลอดภัย” จนอาจยอมโอนอ่อนตามความต้องการของเรา
ไม่ว่าจะเป็นพนักงานประจำ ฟรีแลนซ์ หรือนักธุรกิจ ก็สามารถนำบทเรียนการเจรจาต่อรองจากนักเขียนผู้มากความสามารถไปใช้ต่อยอดได้ทั้งในชีวิตทำงานและชีวิตส่วนตัว
5. งานเสริม เติมชีวิต : Side Hustle (From Idea to Income in 27 Days) (ราคา 290 บาท)
ปฏิเสธไม่ได้ว่าในยุคนี้การทำงานประจำเพียงงานเดียวอาจไม่สามารถตอบโจทย์ความต้องการด้านการเงินได้ เพราะด้วยสถานการณ์แพร่ระบาดของโควิด-19 ทำให้เศรษฐกิจถดถอยมาอย่างต่อเนื่อง รวมถึงมีปัญหาเงินเฟ้อเกิดขึ้น ณ ตอนนี้ด้วย แม้ว่าการลาออกมาทำธุรกิจส่วนตัวเป็นตัวเลือกหลักๆ ในใจของใครบางคน แต่การจะลาออกมาทำธุรกิจส่วนตัวก็ไม่ใช่เรื่องง่ายในยุคนี้
“Side Hustle งานเสริม เติมชีวิต” คือคำตอบสำหรับคนที่ต้องการรายได้เพิ่ม โดยไม่จำเป็นต้องละทิ้งงานประจำที่ทำอยู่ “คริส กิลเลอโบ” ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้เคยมีประสบการณ์ทำงานเสริมมาแล้วกว่าสิบงาน เขาได้ให้คำแนะนำเพื่อมาต่อยอดเป็นรายได้เสริมภายใน 27 วัน โดยมีการอธิบายตั้งแต่การคิดไอเดีย การทดลอง ไปจนถึงการลงมือทำจริงๆ
ในหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้เราคำนึงถึงคำถามเหล่านี้
[ ] เราต้องเริ่มทำอะไรบ้าง และต้องใช้เงินทุนเท่าไหร่
[ ] อะไรคืออุปสรรคที่จะเข้ามาขัดขวางไอเดียของเรา
[ ] การขายสินค้าชิ้นแรกให้ได้ยากขนาดไหน
[ ] มีคนเคยทำแบบนี้มาก่อนหรือไม่
[ ] กรณีที่ดีที่สุดและกรณีที่แย่ที่สุดของการทำสิ่งนี้คืออะไร
6. วิธีเอาตัวรอดในวงล้อมคนงี่เง่า (ราคา 335 บาท)
ในชีวิตการทำงานเราต้องเจอกับคนหลายประเภท หากเจอเพื่อนร่วมงานดีๆ ก็ถือเป็นกำไรชีวิต แต่หากเจอคนเป็นพิษ (Toxic) ชีวิตคงเหมือนตกอยู่ในนรกทั้งเป็น จะหนีปัญหาด้วยการลาออกบ่อยๆ ก็ไม่ได้ เพราะไม่ใช่การรับมืออย่างตรงจุด แล้วมนุษย์เงินเดือนควรแก้ปัญหานี้อย่างไร?
หนังสือ “วิธีเอาตัวรอดในวงล้อมคนงี่เง่า” จะพาเราไปทำความรู้จักกับมนุษย์ 4 แบบ ที่เราจะเจอได้ทั้งในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว โดยโธมัส เอริคสัน ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ ได้แบ่งคนออกเป็น 4 สี
[ ] สีแดง คนไฟแรง ชอบควบคุมและออกคำสั่ง
[ ] สีเหลือง คนช่างพูด โน้มน้าวเก่ง
[ ] สีเขียว คนที่มีความอดทน คิดถึงคนอื่น
[ ] สีน้ำเงิน คนชอบคิดวิเคราะห์ ทุ่มเทกับงาน
หากใครที่รู้สึกว่ากำลังเผชิญปัญหาการรับมือกับเพื่อนร่วมงาน หนังสือเล่มนี้เป็นเล่มที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนอ่าน เพราะเมื่อทำความเข้าใจคนประเภทต่างๆ แล้ว เราก็จะสามารถสื่อสารกับคนเหล่านี้ได้เก่งขึ้น ซึ่งถือว่าเป็นการหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในที่ทำงานได้อีกทางหนึ่ง
ทั้งหมดนี้คือหนังสือ 6 เล่มที่เราอยากแนะนำให้ทุกคนได้อ่าน โดยเฉพาะผู้ที่กำลังเผชิญปัญหาในที่ทำงาน ตั้งแต่ภาวะหมดไฟในการทำงาน การเจอเพื่อนร่วมงานแย่ๆ ไปจนถึงการไม่มีความสุขกับการทำงานประจำ หนังสือเหล่านี้จะช่วยตอบคำถามที่เราสงสัยและช่วยจุดไฟให้เราก้าวต่อไปได้อย่างมีความสุขมากขึ้น
#worklife
#inspiration
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
- 182
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
