จงมีสติ
ช่วงนี้ผมอ่านหนังสือ The Obstacle is the Way (อุปสรรคคือทางออก) ของ Ryan Holiday อยู่ หนังสือที่พูดถึงวิธีรับมืออุปสรรคและเรื่องรายของชีวิตและเปลี่ยนให้กลับเป็นพลัง เลยอยากขอยกบทนึงจากหนังสือมา
ได้ยินมาเสมอว่าเวลาที่เราเจอปัญหาให้ตั้งสติให้ได้ก่อนแล้วค่อยๆแก้ และสติที่ว่านั้นมักจะมาพร้อมกับความจดจ่อ ซึ่งเมื่อเอาสองอย่างมารวมกันแล้วเราอาจพบทางแก้ปัญหาที่ชัดเจนขึ้น และการมีสติจะช่วยให้เราไม่ต้องคล้อยตามไปกับปัญหาที่เกิดขึ้น การมีสติและการตั้งหลักคือการแก้วิกฤติ
เวลาคุณเจอปัญหาคุณจะกดดัน หวาดกลัว และเครียด การตอบโต้คือความเยือกเย็น ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ง่ายในการรับมือ
การตั้งสติ การยอมรับว่าตัวเองเจอปัญหา และคิดลงมือแก้ไขด้วยมุมมองและความจดจ่อ สุดท้ายเราจะพบทางออกในทุกปัญหาเสมอ
ประสบการณ์ชีวิตเป็นอีกข้อหนึ่งที่ช่วยแก้ปัญหา ปัญหาชีวิตที่เกิดขึ้นตอนเราประสบการณ์น้อยเราอาจจะมองว่าปัญหานั้นใหญ่โต แต่เมื่อชีวิตของเราเจอปัญหาคล้ายๆกันบ่อยๆเราอาจจะเห็นปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นเรื่องธรรมดา
อีกแนวทางในการแก้ปัญหาคือการทำตัวให้เหมือนตัวเองเป็นที่ปรึกษา เช่น ถ้าปัญหาที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เกิดกับตัวเรา แต่เป็นคนอื่นเราจะแก้ปัญหาอย่างไร หรือเป็นการคิดหาทางออกโดยเอาตัวเองออกจากปัญหาและแก้ปัญหาด้วยสติและความรู้
ตราบใดที่ยังมีชีวิต เราคงยังต้องเจอปัญหา หน้าที่เราก็แค่ยอมรับมันแล้วก็ค่อยๆก้มหน้าก้มตาแก้มันไป
แล้วพบกันใหม่
SPACEMAN
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
