ลดน้ำหนักกับใคร ได้ผลดีแบบไหน วันนี้ลุงโจนส์สรุปมาให้แล้วค้าบบ
1. ลดน้ำหนักกับแฟน - เราจะได้แรงกระตุ้นและกำลังใจจากแฟนของเรา ให้อยากลดได้มากขึ้น แถมยังช่วยให้รักและผูกพันกันเพิ่มขึ้นด้วย อีกทั้งยังมีผลวิจัยออกมาแล้วว่าการลดน้ำหนักกับแฟนมักจะประสบความสำเร็จ (แต่สำหรับบางคู่ที่ยิ่งลดด้วยกันแล้วยิ่งตีกันอันนี้แนะนำว่าลองเปลี่ยนคนลดด้วยนะครับ 555)
2. ลดน้ำหนักกับเพื่อน - เราสามารถใช้การแข่งขันกับเพื่อนเพื่อท้าทายให้อยากลดน้ำหนักมากขึ้น ยิ่งเพื่อนลดได้มากเราก็ยิ่งอยากลดได้เหมือนเพื่อน และเพื่อนมักจะคอยเตือนคอยจับผิดให้เราไม่หลุดด้วย
3. ลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์ - เทรนเนอร์จะมีเทคนิคและวิธีการที่เหมาะสมกับรูปร่างของเรา แถมยังมีแรงกระตุ้นจากพวกเขา ที่ทำให้เรามีวินัยในการลดน้ำหนักได้อย่างจริงจัง
4. ลดน้ำหนักด้วยตัวเองคนเดียว - ใครที่เบื่อจะต้องรอ ต้องลากคนมาลดด้วย แนะนำลุยเดียวไปเลย!! ยิ่งลงมือทำก็ยิ่งสร้างนิสัยการรักสุขภาพให้กับตัวเอง แถมยังไม่เครียด ไม่กดดัน จากการลดด้วย
ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักกับใคร ขอเพียงให้คุณ "เริ่ม" ลุงเชื่อว่าสุขภาพดีๆ ก็เป็นของทุกคนได้ แม้จะไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกืนความตั้งใจครับครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
