ในปัจจุบันคนนั่งทำงานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์กันมากขึ้น ซึ่งถ้ามีพฤติกรรมการนั่งที่ไม่เหมาะสมก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดหลังเรื้อรังขึ้นได้ ในบทความนี้หมอจึงรวบรวมเทคนิคลดอาการปวดหลังมาให้ทุกท่านทำความเข้าใจกันครับ