จำมาจาก..รศ.นายแพทย์ปัญญา ไข่มุก
แกบอกว่าถ้าอายุยังไม่ถึง 20.ปียังสามารถสูงได้อีก...แต่ต้องดื่มนมและออกกำลังกายโดยเฉพาะการวิ่งจะทำให้ความสูงเพิ่มขึ้นได้ชัดเจน แกบอกว่าการวิ่งจะเป็นการกระตุ้นกระดูกให้ขยายตัว..ในขณะวิ่งจะมีการกระแทกของข้อต่อของกระดูซึ่งจะเป็นการกระตุ้นการขยายตัวของกระดูก..
...ว่างๆลองฟังวิทยุช่อง FM.99 ในช่วงเวลาประมาณ 06.00-07.00 น.ครับแกจะมาตอบปัญหาสุขภาพครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
