19 ม.ค. 2023 เวลา 02:45 • ความคิดเห็น
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. จิต​มัน​มี​หน้าที่​คิด​ปรุงแต่ง​มัน​ก็​คิด​ของ​มัน​อยู่​แบบ​นั้น​แห​ล่ะ.. ไม่​ต้อง​ทำ​อะไร​หรอก.. ดู​การ​เกิด​ขึ้น​/ดับ​ลง​ของ​มัน.. แล้ว​นาย​จะ​เข้าใจ​เอง​แหละ.. นาย​ไม่​ได้​คิด​อะไร​มาก​หรอก.. แต่​นาย​มี​จิต​นะ.. พอ​เข้า​ใจ​นะ​ครับ​
โฆษณา