#MainStand : อาหารเทศกาลตรุษจีน กินแล้วควรออกกำลังกายแบบไหน?
เปิดศักราชใหม่ 2566 เพียงไม่นาน ก็ใกล้ถึงเวลาที่จะเริ่มการเฉลิมฉลองเทศกาลสุดยิ่งใหญ่อย่าง “เทศกาลตรุษจีน”ประจำปี 2566 ซึ่งถือเป็นวันขึ้นปีใหม่ตามปฏิทินของชาวจีน
ในเทศกาลตรุษจีนนี้ เราจะได้เห็นบรรยากาศของชาวไทยเชื้อสายจีนออกมาร่วมเฉลิมฉลองเทศกาลนี้กันอย่างคับคั่ง ซึ่งหนึ่งในประเพณีที่สำคัญและปฏิบัติกันมาอย่างยาวนานคือการไหว้บรรพบุรุษหรือไหว้เจ้านั่นเอง
โดยอาหารที่นิยมนำมาไหว้บรรพบุรุษในเทศกาลนี้จะมีทั้งอาหารคาว หวาน และผลไม้ ซึ่งแต่ละเมนูล้วนมีความหมายที่เป็นมงคลทั้งสิ้น เช่น ขนมเทียน มีความหมายถึงการมีชีวิตที่ราบรื่น หรือ ไก่ต้ม ที่หมายถึงความก้าวหน้าในหน้าที่การงานและความขยันขันแข็ง
แต่อย่างที่ทราบกันดีว่าอาหารในเทศกาลตรุษจีนนั้นประกอบไปด้วยไขมันจากเนื้อสัตว์ และใช้น้ำมันในการปรุงอาหารเป็นหลัก ทำให้แต่ละเมนูนั้นมีค่าพลังงานแคลอรี่ที่สูง
เราลองมาดูกันว่าอาหารแต่ละเมนูที่ Main Stand ได้ยกตัวอย่างมานี้มีค่าแคลอรี่เท่าไร และเมื่อกินเข้าไปแล้วสามารถใช้วิธีออกกำลังกายประเภทใดจึงจะสามารถเผาผลาญสิ่งที่ได้รับเข้าไปอย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามและรับชมได้ด้านล่างนี้เลย
แหล่งอ้างอิง :
ไก่ผัดขิง 1 จาน เท่ากับกี่แคล นับแคลอรี่ “ไก่ผัดขิง 1 จาน” (kawtung.com)
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
