Blockdit Logo (Mobile)
ม
มานิต บัวไข
•
20 ม.ค. 2023 เวลา 05:15 • ความคิดเห็น
ขอวิธีหายโมโหหน่อยค่ะ ?
ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. ดู​การ​เกิด​ขึ้น​/ดับ​ลง​ของ​มัน.. ท​ำบ่อยๆ.. เดี๋ยว​ก็​เข้า​ใจ.. พอ​รู้​ว่า​อะไร​เป็น​อะไร​แล้ว​/มัน​จะ​ช่วย​ผ่อนคลาย​เอง​แหละ​ครับ.. เทคนิค​นี้​ไช้​ได้​ตลอดเวลา​ครับ.. แก้ไข​ได้​ทุก​เรื่อง​เลย​แหละ​ครับ​
โฆษณา