ผมแนะนำ วิธีหายโมโห คือเราต้องฝึกอารมณ์
ฝึกสติ ฝึกสมาธิ ผมอยากว่า ให้นั่งสมาธิทุกวัน
วันละ 10 นาที และตอนนั่ง ให้ปล่อยว่าง ทุกสิ่ง
*โมโห เป็นอารมณ์ ชั่ววูบ เดี่ยวเท่านั่น ถ้าเรามีสติ
เราจะควบคุมอารมณ์ ของเราได้ดีขึ้น ครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
