หากเราคิดมากกับปัญหา
ที่มันอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา
แม้ว่าเราจะคิดมากกับมันเท่าไหร่ เราก็คงไม่เจอทางออกแน่นอน แถมบั่นทอนจิตใจของเราอีกต่างหาก
หากสิ่งที่เราคิดมากนั้นมันเป็นเรื่องราวในอดีต ที่มันไม่ค่อยสวยงามสักเท่าไหร่ เรื่องราวทั้งหมดที่เกิดขึ้นมันคือภาพจำในหัว ที่เราอยากแก้ไขบางอย่างเพราะมันไม่ได้ดั่งใจ•••
แต่ในความเป็นจริงแล้ว ”อดีต”ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขอะไรได้ เราทำได้เพียงยอมรับกับสิ่งที่มันเกิดขึ้น
อดีตที่มันผ่านไปแล้ว•••
คิดมากไป มันก็ไม่มีประโยชน์
ยกเว้น เราจะใช้มันเป็น”บทเรียน”สอนชีวิตเราต่อจากนี้ไป
เราอาจไม่พอใจกับเรื่องที่มันเกิดขึ้น
เราจึงอยากกลับแก้ไข เพราะเราคิดว่าเรื่องแบบนี้มันไม่ควรเกิดขึ้นกับเรา?ทำไมต้องเป็นเรา?ทำไมโชคชะตาต้องเล่นงานเรา
พอเราคิดมาก หมกมุ่นเกินไป ความคิดที่อยากกลับไปแก้ไขอดีตที่เลวร้าย มันจึงผุดขึ้นในหัวตลอดเวลา วนลูปเป็นวงจรจนทำให้เรารู้สึกเครียด
พี่คิดว่า น้องอยากดีขึ้นนะ น้องอยากกลับไปแก้ไขอดีตที่น้องมองเห็นจุดอ่อนของเนื้อเรื่องทั้งหมดที่เกิดขึ้น
พี่มองเห็นความตั้งใจของน้อง
และน้องอยากมีชีวิตที่ดีขึ้นด้วยการ”ปล่อยวาง”เรื่องราวในอดีต ที่น้องยังยึดติดอยู่
การที่“น้องรู้ตัวเอง”ว่าน้องคิดมากและยังยึดติดกับอดีต
→ ทำให้รู้ว่าน้องมีสติและตระหนักรู้ในตัวเอง
ถ้าน้องไม่รู้ตัวและไม่มีสติ
พี่คิดว่าคำถามนี้ คงไม่เกิดขึ้นแน่นอน•••
น้องในวัย20ต้นๆ ที่อยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เพราะน้องมองเห็นคุณค่าในตัวเอง น้องมองเห็นอนาคตของตัวเอง ที่มันยังไปได้อีกไกล
พอได้เขียนมาถึงตรงนี้ พี่รู้สึกว่า ตัวพี่เองก็อยากย้อนอดีตกลับไปในวัยเดียวกับน้องนะ •••แต่พี่รู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้
ตัวพี่เอง ก็ไม่สามารถย้อนอดีตกลับไปได้เช่นกัน
พี่จึงไม่คิดมาก และไม่ยึดติด และไม่อยากย้อนกลับไปแก้ไขอะไร พี่ขอยอมรับความจริง และขอเลือกอยู่กับปัจจุบันดีกว่า เพราะมันสามารถเปลี่ยนแปลงแก้ไขได้ทันที ตามความพึงพอใจของเรา
เปลี่ยนแปลงปัจจุบันให้มันดีขึ้น
เพื่ออนาคตอันสดใส ที่รอเราอยู่เสมอ
ลองเปิดใจ เปลี่ยนความคิด มุมมอง ไม่ยึดติดในอดีตที่มันเปลี่ยนแปลงอะไรไม่ได้แล้ว•••
หยุดคิดมากกับปัญหาที่มันแก้ไม่ได้
ปลดปล่อยปัญหาที่เราแอบแบกเอาไว้ โดยที่เราไม่รู้ตัว
เราอาจตัวเบาขึ้นก็ได้นะ
ส่วนความรู้สึกมั่นใจ หรือ ความอ่อนไหวที่เกิดขึ้น
มันเป็นเรื่องปกตินะ หากเรายังอ่อนในประสบการณ์นั้นๆ
เช่น การใช้ชีวิต การทำงาน ฯลฯ
→ หากเราทำซ้ำในทักษะนั้นบ่อยๆเดี๋ยว”ความมั่นใจ”
มันจะตามมาเอง พร้อมกับ”ความอ่อนไหว”ที่ลดลง
เมื่อประสบการณ์ชีวิตของเรามากขึ้น•••
ค่อยๆ ฝึกไปเรื่อยๆ ไม่ต้องรีบร้อน ทำเท่าที่เราไหว
ไม่จำเป็นต้องฝืน พยายามเข้านะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆ•••
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
