Blockdit Logo (Mobile)
พัฒนาตัวเองวันละ 5 นาที
•
6 ก.พ. 2023 เวลา 08:05 • สุขภาพ
อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้หนัก 120 กิโล ควรเริ่มลดอย่างไรดี ?
มีวินัยในการคุมอาหาร ออกกำลังกาย (ทำIF ควบคู่ไปด้วยถ้าไหวนะครับ)
โฆษณา