รู้หรือไม่ ?? การสูบกัญชาลดน้ำหนักได้นะ
การสูบกัญชามีส่วนช่วยในการดูดน้ำตาลที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกาย
จึงทำให้ร่างกายไม่สะสมน้ำตาลเกินปริมาณ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการอ้วน
ผมได้ทำการทดลองด้วยตัวเอง ทั้งที่บ้านและที่ทำงานครับ เริ่มเเรกผมไม่ได้เป็นคนน้ำหนักเกินเกณ ยืนพื้นเต็มที่ก็หนักแค่ 59 - 60 kg. หลังจากผมได้เริ่มงานที่ใหม่ ชีวิตผมก็ไม่เหมือนเดิมอีกเลย ระบบการกินที่ไม่เป็นเวลา นั่งกับที่ไม่ค่อยได้ลุก นอกจากเข้าห้องน้ำ แต่การกินของผมปกติทุกอย่าง จากเคยเป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน อยู่ๆทุกสิ่งเกิดขึ้นไวมาก ผมไม่แน่ใจว่าน้ำหนักผมขึ้นถึง 80 ตอนไหน ก็ผ่านไปนานหลายปี น้ำหนักเริ่มขึ้นช้าลง ตอนนั้นน้ำหนัก 81 kg. ซึ่งตอนนั้นผม
คิดว่าแย่แน่ ทำไมเราอ้วน ผมจึงหาวิธีลดความอ้วนด้วยการออกกำลังกายหลังเลิกงาน ตามพวกที่ออกกำลังกายหมู่บ้าน ผมเลิกงาน 19.00 น. ถึงบ้านก็ 19.30 น. คุณคิดว่ามันดึกไปไหม
สำหรับออกกำลังกายมืดๆ ยุงอย่างเยอะ แถมร้อนโคตร แต่ก็ไม่มีปัญหาอะไรเลยนอกจากเวลา ทั้งทำงาน บางวันมีโอถึงบ้านดึกผมก็ทำ ทำไปเรื่อยๆได้สัก 60 วัน น้ำหนังของผมไม่แน่ใจว่าเท่าเดิมหรือลง 1 kg. แต่ผมไม่ได้กังวลเรื่องนั้น เรื่องที่ผมเซ็งคือ 60 วันที่ผ่านมาคืออะไร ทั้งเหนื่อย ทั้งร้อน ทั้งยุง
ผมก็เลย เลิกเลย รู้แล้วว่ามันลด แต่ใช้เวลานานเกินไป ผมจึงเปลี่ยนวิธีใหม่ โดยอาศัยข้อมูลอ้างอิงจาก YOUTUBE ช่องหนึ่ง จะเป็นแนวสายฟิตเนส เขาบอกว่าให้เราควรรู้จักร่างกายตัวเองให้ได้ก่อน ว่าเราควรทำอะไร และเตรียมอะไร ซึงผมไม่เข้าใจ แต่คำที่ผมไม่เข้าใจ ผมนำมาประยุกค์ใช้ ผมก็คิด เอ๊ะ !! ใครมันจะไม่รู้จักร่างกายตัวเองว่าปะ (เมื่อก่อนผมคิดงั้น 555) ต่อ EP.2 นะครับ เดี๋ยวกินข้าวก่อน
เดี๋ยวมาต่อ
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
