10 ข้อคิดดีๆจากหนังสือ Untamed by Glennon Doyle
1. โอบกอดตัวตนที่แท้จริงของคุณ: เกลนนอนสำรวจแนวคิดที่ว่าสังคมมักจะพยายามควบคุมบุคคล และบังคับให้พวกเขาแสดงบทบาทที่กำหนดไว้ เธอสนับสนุนให้ผู้อ่านยอมรับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง และต่อต้านการคล้อยตามผู้อื่น
2. ปล่อยวางความละอายใจ: เกลนนอนให้เหตุผลว่า ความละอายใจสามารถฉุดรั้งผู้คนไม่ให้ใช้ชีวิตอย่างดีได้ เธอแนะนำให้ละอายใจและยอมรับความเปราะบางชองตัวเอง
3. ท้าทายบรรทัดฐานทางสังคม: ผู้เขียนท้าทายความคาดหวังทางสังคมแบบดั้งเดิม รวมถึงบทบาททางเพศและอุดมคติของครอบครัว เธอสนับสนุนให้ผู้อ่านตรวจสอบบรรทัดฐานเหล่านี้ และสร้างเส้นทางของตนเอง
4. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ: การฟังสัญชาตญาณของคุณอย่างถูกต้องอาจเป็นเรื่องยาก แต่ เกลนนอนให้เหตุผลว่าสิ่งสำคัญคือต้องเชื่อสัญชาตญาณของคุณ และทำการตัดสินใจที่สอดคล้องกับตัวตนภายในของคุณ
5. ข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับคำถาม: เกลนนอนสนับสนุนให้ผู้อ่านตั้งคำถามเกี่ยวกับสมมติฐานที่พวกเขาตั้งขึ้นเกี่ยวกับตนเองและข้อเท็จจริงที่พวกเขาเชื่อว่าเป็นความจริง
6. จัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเอง: ในหนังสือเล่มนี้ เกลนนอนพูดถึงความสำคัญของการดูแลตัวเอง ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ เธอสำรวจวิธีการจัดลำดับความสำคัญของการดูแลตนเองและกำหนดขอบเขต
7. อย่ากลัวความล้มเหลว: ผู้เขียนเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเสี่ยงและยอมรับความล้มเหลว เธอให้เหตุผลว่าความล้มเหลวสามารถเป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่มีค่า
8. รับทราบสิทธิ์: เกลนนอนสำรวจการเลี้ยงดูที่มีสิทธิพิเศษของเธอเองและกระตุ้นให้ผู้อ่านรับรู้ถึงสิทธิพิเศษของตนเอง
9. ยกระดับเสียงของชุมชนชายขอบ: เกลนนอนสนับสนุนให้ผู้อ่านขยายเสียงของผู้คนที่เป็นชายขอบ
10. ค้นหาความสุขและความสวยงามในชีวิต: เกลนนอนเตือนผู้อ่านให้ค้นหาความสุขในทุกๆช่วงเวลาในแต่ละวัน และชื่นชมความงามในโลกรอบตัวเรา
1. Embrace your true self: Glennon explores the idea that society often tries to tame individuals and force them into predefined roles. Instead, she encourages readers to embrace their true selves and resist conformity.
2. Let go of shame: Doyle argues that shame can hold individuals back from living their best lives. She suggests releasing shame and embracing vulnerability.
3. Challenge societal norms: The author challenges traditional societal expectations, including gender roles and the "ideal" family unit. She encourages readers to examine these norms and create their own path.
4. Trust your intuition: Properly listening to your intuition can be difficult, but Doyle argues that it's important to trust your gut and make decisions that align with your inner self.
5. Question assumptions: Glennon encourages readers to question the assumptions they make about themselves and facts they believe to be true.
6. Prioritize self-care: In the book, Glennon talks about the importance of taking care of yourself physically, mentally, and emotionally. She explores methods for prioritizing self-care and setting boundaries.
7. Don't fear failure: The author highlights the importance of taking risks and embracing failure. She argues that failure can be a valuable learning experience.
8. Acknowledge privilege: Glennon explores her own privileged upbringing and encourages readers to recognize their own privilege.
9. Elevate the voices of marginalized communities: Doyle encourages readers to amplify the voices of people who are traditionally marginalized.
10. Find joy and beauty in life: Glennon reminds readers to find joy in everyday moments and appreciate the beauty in the world around us.
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
