การใช้เมลาโทนินในรูปแบบอาหารเสริม มีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับได้ แต่จำเป็นต้องรับประทานให้ถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสม