…อาหารเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายจริงมั้ย?
สิ่งมีชีวิตทุกๆประเภท ต้องกินอาหารเพื่อหล่อเลี้ยงชีวิตของตัวเอง
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดและสรรหาอาหารที่ตนชอบ ยิ่งสมัยนี้อาหารมีมากมายหลายล้าน
เมนู แล้วแต่ว่าใครจะอยากกิน หรืออยากทานอะไร ก็หาได้ง่ายๆเหมือนกับเนตรมิตรได้เลย
แค่สมองสั่งแค่นั้น ร่างกายก็ทำตามไปจัดการหาอาหารมาได้สมใจปรารถนา
มันชั่งยอดเยี่ยมจริงๆกับการหาอาหารในสมัยปัจจุบัน
นึกย้อนยุคไปในสมัยก่อนๆอาจจะยังไม่ถึงสมัยโบราน
ยุคก่อนหน้านี้ซัก 50 ปี อาหารก็ยังเป็นแบบบ้านๆง่ายๆ เครื่องปรุงก็น้อยๆอยู่นะ
เป็นอาหารที่กินแล้วอิ่ม ความอร่อยถูกใจก็อาจจะไม่มาก แต่ก็ทำไห้ทุกชีวิตทุกๆคนผ่านมาได้
ด้วยดีจนถึงทุกวันนี้ท่านใดอ่านก็ลองย้อนนึกดูว่า จริงมั้ย?
ความสำคัญอยู่ตรงนี้ ตรงที่ อาหารทุกอย่างที่เราทานหรือกินเข้าไป มีทั้งประโยชน์ และโทษ
ทุกท่านลองคิดดูค่ะว่า……
อาหาร 1 อย่างที่ตั้งตรงหน้า คุณเคยคิดมั้ยว่า
ในอาหารจานนี้ มีประโยชน์และโทษอะไรบ้าง
ประโยชน์ที่ได้คืออะไร โทษที่ได้คืออะไร วิเคราะห์ไห้ออกว่าเราจะได้รับอะไรเข้าไปในร่าง
กายบ้าง? มีคำถามไห้ตัวเองอีกนิดหนึ่งว่า-ในร่างกายของเรามีอะไรบ้าง สิ่งที่ร่างกายสระสมใว้แล้ว มีอะไรบ้าง
ที่มันมีมากเกินไปแล้ว มากไปแล้วในร่างกาย เราไม่ได้สอนทุกคนนะคะ แค่ชี้จุดไห้เห็นแค่นั้นว่า
อะไรเป็นอะไร ถ้าคุณมองเห็นคุณก็รอดจากการ ทำร้ายตัวคุณเอง ถ้ายังมองไม่เห็นคุณก็ทำร้ายตัวเอบต่อไป
#หยุดทำร้ายตัวเองด้วยการทานอาหารที่อร่อยถูกปาก แซบเวอร์…
แล้วคุณๆจะสุขภาพดีและแข็งแรงแบบมีความสุข
ในตัวของคุณๆเอง
ส่วนอาหารที่ปลอดภัย พูดกันจริงๆแล้วเป็นอาหาร ปรุ่งเอง อาหารบ้านๆ อาหารเครื่องปรุ่งน้อยๆนั่นเอง
อย่ารอแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ คือพอเจ็บป่วยแล้วไปพบหมอ หมอไห้ยา แล้วทานยาทุกวัน
นั่นคือวิธีแก้ที่ปลายเหตุ ยาแก้ได้แค่ชั่วคราว
วิธีแก้ที่ต้นเหตุ คือการกินอาหารไห้มีปริมาณที่พอดีกับร่างกาย ทุกๆวัน
จึงมีคำพูที่ว่า กินอาหารเป็นยา อย่ากินยาเป็นอาหาร
ท่านใดที่อ่าน คอนเท้นนี้ ลองถามตัวเองในใจนิดหนึ่งว่า อยู่ในกลุ่มไหน กลุ่มทานอาหารเป็นยา
หรือทานยาเป็นอาหาร ตัวคุณๆรู้ดีที่สุด จริงมั้ย?
ถ้าคุณตอบตัวเองได้ คุณก็เลือกปฏิบัติไห้ตัวเองได้
คือเปลี่ยนพฤติกรรม การกิน แค่นั้นเอง เปลี่ยนอาหารไห้เป็นยา แค่นั้นเอง
เราไม่มีข้อมูลอ้างอิง แต่เราเข้าใจมาแบบนี้ ที่เราปฏิบัติกับตัวเอง เห็นว่ามีประโยชน์
ก็เล่าสู่ฟัง ขอจบแค่นี้ ขอบคุณทุกท่านค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
