11 พ.ค. 2023 เวลา 14:26 • ความคิดเห็น
นอนไม่หลับทำไงดีคะ พยายามมากที่จะหลับแล้วค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ข้างบ้านก็ชอบเปิดเพลงเสียงดังทั้งคืนด้วยค่ะ ?
คำถามนี้ถูกลบ
ยาลดความเครียดครึ่งเม็ดช่วยได้ครับ.ส่วนตัวนอนไม่หลับบ่อยๆเช่นกัน ไม่อยากคิดแต่มันคิดเอง.ออกกำลังกายเหนื่อยแล้วก็ไม่หลับ ตัดความคิดออกไม่ได้จึงไม่หลับได้.การหลับต้องมีจิตว่าง การพยายามหลับเป็นการเสแสร้ง การหลับต้องไม่มีความพยายามใดๆ.
1
โฆษณา