Blockdit Logo (Mobile)
Tos
•
1 มิ.ย. 2023 เวลา 23:06 • สุขภาพ
ถ้าจะทำการอดอาหาร IF แบบระยะยาว เราควรงดอาหารมื้อไหน มื้อเช้า หรือมื้อเย็นดี?
ต้องทดลอง ว่าต่างกันอย่างไร แต่ละคนไม่เหมือนกัน
แบบไหนสะดวก ก็แบบนั้น อย่าสร้างเงื่อนไข(ตามเขาว่า)
โฆษณา