ฝึกหายใจลดเครียด
จะบอกว่าช่วงก่อนงานที่ร้านยุ่งมากเลย ทำเอาลุงเครียดมาก แล้วลุงก็ไปเจองานวิจัยนึงมา เค้าแนะนำวิธีฝึกลมหายใจแค่วันละ 5 นาที แต่ช่วยแก้เครียดได้ และลุงเลยลองทำตามแล้ว ผลคือเวิร์กสุด ๆ ครับ ไปดูกันเล้ยย... ดูเพิ่มเติม
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
