ไหนละ ที่บอกว่า สิ่งทั้งหลายไม่ควรยึดมันถือมั่น อารมณ์ในกาย ราคะ ตั
ณหา ความทะเยอทะยาน ในเรือนกาย วิญญาณทั้งหกที่ใช้ รูปเวทนาสัญญาสังขารวิญญาณไม่เที่ยงไม่ใช่ของเรา มันมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เป็นนิจ มีลมเข้าออกเป็นนิจ จิตมาเป็นผู้อาศัย ไม่ควรไปยึดไปถืออะไร ไม่ควรยึดมันจริงๆ ฉะนั้น เมื่อไม่ยึดมั่น ก็นำกายพ่อแม่ ให้มา ลองมานั่งพับเพียบ ระลึกถึงว่า เราเป็นผู้อาศัยเรือนกายนี้อยู่ มันยึดเรือนกายอยู่
เราก็นำกายมานั่งนิ่งๆ ทำจิตเฉย ดูที่ลมเข้าออก เฉยๆ มันไม่ใช่ของเราเลย ดูเฉย .ให้กายนิ่ง กายก็ไม่ใช่ของเรา ทำจิตเฉย..ไม่นึกคิดอะไรเลย ..ถ้าขยับเขยื้อนกาย นั่นแสดงว่า ยึด.. มีอะไรบ้างที่ยึด ..ดูมันต่อไปอีก นั่งนิ่งๆเฉย ..หากมันปวด เจ็บก็อย่าไปยึดมัน ฟุ้งซ่าน หงุดหงิด ก็อย่าไปยึดมัน ทำง่ายๆ สิ่งทั่งหลายทั้งปวงไม่ควรยึดมั่น แม้แต่กายก็ไม่ยึด
..ดูซิว่า มันไม่ยึดจริงมั้ยหนอ.. แค่เอากายมานั่งนิ่ง นั่งพับเพียบ กายก็ไม่ใช่ของๆเรา นำมานั่งนิ่ง ทำจิตเฉยๆ ..ไม่น่ายากเย็นอะไรเลย ของง่าย สิ่งทั้งปวงไม่ควรยึดถือ ก็อย่าขยับเขยื้อนกายไปไหน นั่งนิ่งๆ จิตนิ่ง เฉย..เค้าว่า ปล่อยวางได้ ก็ไม่มีอารมณ์นึกคิด ปรุงแต่งกาย ให้ขยับเขยื้อน ..เค้าว่าของง่าย ออกจะตาย..ผู้ใดทำได้ ..ไม่ขยับเขยื้อน ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่หงุดหงิด ไม่นึกคิดอะไรได้ ..ก็จะขออนุโมทนา สาธุด้วยเลย ของง่ายๆ พูดกันได้ง่ายๆ น่าจะทำได้ ไม่ยากเลย
เค้่าบอกว่า ยิ่งฝนตกฟ้าร้องคำราม ออกไปนั่ง ตากฝนฟ้า สายฝน ยิ่งดี ..สิ่งต่างๆไม่ควรยึดมั่นถือมั่น . ไปนั่งให้มันเปียกปอน ฟ้าผ่า ก็อย่าสะดุ้งสะเทือน ..อย่าไปขยับเขยื้อน ..เดี๋ยว..จิตจะไปยึดมั่นถือมั่น ..
มีน้องคนหนึ่ง ตัวอ้วน ..กินเก่ง ..ก็หยุดกิน กินแต่น้ำเปล่า ทำเป็นเวลาสามวัน ..ตามที่ทั้งใจ ..พี่ชายเห็นน้องสาวทำได้..แถมมาคุยอวดว่าดี ..พี่ชายมาบวชพระ..ก็อดบ้าง ..อดเสียเจ็ดวัน ..ช่วงที่อดก็ดื่มน้ำเปล่า ปฏิบัติธรรมไป ทั้งวัน จนสี่ทุ่มห้าทุ่ม ..เค้าเรียกว่า ฝึกหัดให้จิต ..ผ่านทุกขเวทนากาย ..ที่ไม่ควรยึดมั่น ในอารมณ์ที่กายมันหิว
..เมื่อเค้าอดอาหาร เค้าก็ได้เรียนอารมณ์ในกายที่มันหิว ..เป็นอย่างไร เมื่อมันหิว เค้าก็เอาจิตเค้ามาอยู่กับการปฏิบัติธรรม ..มันก็ไม่ไปนึกถึง เรื่องอาหารการกิน เค้าก็ได้เรียนรู้จัก..กายที่มันหิว ..รู้จักสติที่จะควบคุมอารมณ์ภายในกาย เค้าได้เรียนรู้จักอารมณ์ขึ้นมาบาง รู้จักความขันติอดทนของจิต ให้ผ่านเวทนาความหิวโหย .นั่นก็เป็นเรื่องของกายฝึกตนเอง ฝึกกาย ฝึกจิต ให้เข้มแข็ง ต่อสู้กับอารมณ์ของตนเอง ไม่ได้ไปต่อสู้กับใครที่ไหนเลย
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
