How to กำจัดสิวตัวฉกาจ
สิวเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยมากในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ เช่น ฮอร์โมน น้ำมันบนใบหน้า แบคทีเรีย และความเครียด
มีวิธีกำจัดสิวหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวและสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว วิธีที่นิยมใช้กัน ได้แก่
* ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนๆ เป็นประจำวัน
* ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมของยาลดการอักเสบ เช่น benzoyl peroxide หรือ salicylic acid
* ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้น
* หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ
* รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำให้เพียงพอ
* นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
* ลดความเครียด
หากสิวรุนแรงมาก อาจต้องรักษาด้วยยารับประทานหรือยาฉีด
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมในการกำจัดสิว:
* หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางที่อุดตันรูขุมขน
* เปลี่ยนปลอกหมอนทุกสัปดาห์
* ล้างแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ
* หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือที่สกปรก
* สระผมให้สะอาดเป็นประจำ
* หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง และแป้งขัดขาว
* ดื่มน้ำให้เพียงพอ
* นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
* ลดความเครียด
หากสิวไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
