ธัญพืช 8 ชนิด อบไร้มัน ประโยชน์เพียบ อร่อยได้แบบไม่กลัวอ้วน
สวัสดีครับ ทุกคน วันนี้มารีวิวขนมกรุบกรอบที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกันหน่อยดีกว่า กับ "ธัญพืช 8 ชนิด อบไร้มัน" ขนมที่อัดแน่นไปด้วยสารอาหาร ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ ที่สำคัญคือไม่ใส่น้ำมันเลย เหมาะกับสายรักสุขภาพแบบเราๆ
วัตถุดิบหลักของธัญพืช 8 ชนิด อบไร้มัน ได้แก่ อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดแตงโม ลูกเกด เมล็ดทานตะวัน งาดำ และงาขาว
วิธีทำก็ง่ายมาก ล้างธัญพืชให้สะอาด แล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 15-20 นาที หรือจนธัญพืชสุกเหลือง เสร็จแล้วใส่ลูกเกดลงไปอบต่ออีก 5 นาที จากนั้นก็พักให้เย็น แบ่งใส่ภาชนะ พร้อมรับประทานได้เลย
รสชาติของธัญพืช 8 ชนิด อบไร้มัน อร่อยมาก กรุบกรอบ เคี้ยวเพลิน รสหวานนิดๆ อมเปรี้ยวหน่อยๆ หอมกลิ่นธัญพืชอบอวล กินแล้วรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
ประโยชน์ของธัญพืช 8 ชนิด อบไร้มัน มีมากมาย เช่น
- 1.เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
- 2.เป็นแหล่งไฟเบอร์สูง ช่วยในการย่อยอาหาร
- 3.เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย
- 4.ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- 5.ควบคุมน้ำหนัก
- 6.ช่วยป้องกันโรคหัวใจ
- 7.ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน
สรุปแล้ว ธัญพืช 8 ชนิด อบไร้มัน เป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับรับประทานในทุกเพศทุกวัย หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป หรือทำเองที่บ้านก็ได้ รับรองว่าอร่อยและมีประโยชน์แน่นอน
แล้วเจอกันใหม่ในรีวิวหน้านะ สวัสดีครับ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
