กฎ 5 ข้อในการสร้างขอบเขต เพื่อไม่ให้คนอื่นล้ำเส้น
การเป็นคนที่ปฏิเสธใครไม่เป็นถือเป็นเรื่องที่สร้างความลำบากให้กับชีวิตของใครหลายๆ คน เพราะมันจะทำให้เรายอมคนอื่นจนตัวเราเหนื่อยเองอย่างไม่รู้จบรู้สิ้น วิธีการแก้ปัญหาอย่างหนึ่งของเรื่องนี้คือ เราต้องสร้างขอบเขตในชีวิตให้ชัดเจน เพราะมันจะช่วยให้เราขีดเส้นได้ว่าเรื่องไหนควรยอมหรือไม่ควรยอม
มารู้จักกฎ 5 ข้อในการสร้างขอบเขต เพื่อไม่ให้คนอื่นล้ำเส้น
1. เขียนความต้องการของตัวเองออกมาให้เป็นรูปธรรม
2. สื่อสารขอบเขตของตัวเองออกไปให้ชัดเจน
3. อย่าลังเลที่จะย้ำขอบเขตของตัวเองให้คนอื่นฟังอีกครั้ง
4. อย่ารู้สึกผิดที่จะปฏิเสธคนอื่น
5. ฝึกใช้เวลาอยู่กับตัวเองให้มากขึ้น
สามารถรับฟังแบบเต็มได้ที่ : https://bit.ly/3KZYw62
#mmshortsummary
#selfdevelopment
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
