เวลาชีวิตของแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่าแต่ละวินาทีของทุกคนย่อมมีค่าไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะแตกต่างแค่ไหนทุกคนก็ย่อมอยากใช้เวลาชีวิตที่มีอยู่ให้คุ้มค่าและไม่รู้สึกเสียดายภายหลัง จะดีแค่ไหนหากการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรหรือนิสัยเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้เรามีเวลาชีวิตที่เปี่ยมคุณค่าเพิ่มขึ้น