รู้เท่าทัน ในอารมณ์
โกรธ เกลียด ไม่พอใจ อีโก้ ต่างๆ ความมืดต่างๆในจิต
เพื่อแก้ไข ปรับ พัฒนา ลด ละ เลิก ปล่อยวาง
รู้ในความรัก ความเกลียด ความชอบ ไม่ชอบ
ความหลงใหล ยึดติด อัตตา ตัวตน
ของตนเอง
เพื่อเข้าใจตนเอง และเข้าใจผู้อื่น
ในสัจธรรมจิตนาๆ
สภาวะจิตนาๆ
การกระทำ นิสัยใจคอ สันดาน
เหตุผล สาเหตุ รสนิยม สไตล์ คำพูดจา วาจา มุมมอง
ความคิด ความรู้ ชุดความรู้ วิชาการ ตำรา ทฤษฎี
ปฏิบัติ หลงตน หลงทาง ถูกทาง ไม่รู้ทาง
ทดลอง ค้นหา เดินทาง ใช้ชีวิต
วัน เวลา เดือน ปี วัย สุขภาพกาย สุขภาพจิต
สถานะ ฐานะ กรรมพันธุ์ พันธุกรรม
สมบูรณ์ ครบ ขาด พิการ ทรมาน
รู้จักตนเองในความมืดของตนเอง
รู้จักตนเองในความสว่างของตนเอง
โมโห โกรธ เกลียด ชิงชัง เอาคืน เอาชนะ แก้แค้น
อาฆาต อยากบอกให้เขารับรู้
อยากแสดงให้เขารับรู้
หมั่นไส้เขา รำคาญเขา ต่อต้านเขา
ย้อนแย้งเขา ขัดแย้งเขา แสดงออก ไม่แสดงออก
เก็บไว้ ซ่อนไว้ แอบไว้ เนียนไว้ แฝงไว้
ไม่อยากให้เขาได้รับรู้
กับอีกแบบคือ ไม่เก็บ อยากแสดงให้เขารู้
กับอีกแบบคือ แสดงออกกับเขา แต่ไม่เปิดเผยตัวตน
ว่าเราเป็นใครที่มาแสดงออกกับเขา
การเข้าใจผิดกัน การเข้าใจถูก การเข้าใจไปคนละแบบ
การรู้สึกกันคนละแบบ ตีความคนละแบบ
ไม่สนใจกัน สนใจกัน ไม่สน ไม่แคร์
ตื้น ลึก แคบ กว้าง หยาบ ละเอียด
รอบคอบ ไม่รอบคอบ ประมาท
สมาธิ สติ ปัญญา คิด วิเคราะห์ แยกแยะ
ละไว้ในฐานที่เข้าใจ
ละไว้ในฐานที่ไม่เข้าใจ
ไม่มีใครเข้าใจคุณได้ดี ได้ทั้งหมด
มีแต่ตัวเราเท่านั้น ที่เข้าใจตนเองดีที่สุด
และเราทุกคนก็สุขทุกข์ ทรมานจิต กับตัวเราเอง
ในความรู้สึก ในจิตภายในตนเอง ในทุกๆคน
ต่อให้พวกที่ยังไม่รู้ว่าตนเองชอบอะไร รักอะไร
อยากทำอะไร เขาก็จะทุกข์ได้กับสิ่งอื่นๆอีกมากมาย
เช่นกัน เพราะความรู้สึกในชีวิตคนเรา
มันมีมากมายเหลือเกินกับสิ่งที่ไปประสบพบเจอ
ทำร้ายจิตกันและกัน
ไม่ชอบ เกลียดชัง เลยต่อกร เลยต่อต้าน
เลยตัดสิน เลยเอาชนะ
หรือจะสงบ หลีก หลบ หนี หาย ปล่อย วางลง
คนเราทำตัวเองกันทุกคน
และคนเราก็ทำกันและกัน
ทำร้ายกันและกัน
เกลียดกันทำร้ายกัน เพราะอยู่การเมืองคนละฝ่าย คนละขั้ว
เราจึงต้องรู้จักตัวเองกันในทุกๆคน
เพื่อเข้าใจ เพื่อรู้เท่าทัน
เพื่อฝึก พัฒนา บทเรียน ปรับปรุง เปลี่ยนแปลง
ปล่อยวาง
น่าเวทนา น่าสงสาร น่าสมเพช
กันทุกคน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
