🇹🇭 #ต่อยมวย ลดน้ำหนักได้เท่าไร่ 🇹🇭
------------------------
🥊 : ร่างกายเราเผาผลาญแคลอรี่ ต่อวัน โดยเฉลี่ย ผู้ชาย 2,00 แคลอรี่ ผู้หญิง 1,600 แคลอรี่ จากกิจกรรมต่างๆที่เราทำต่อวัน แม้กระทั่งนอน ก็เผาผลาญพลังงานได้ถึง 42-95 แคลอรี่ ต่อชั่วโมง
🥊 : มาดูการต่อยมวยกันบ้าง : การต่อยมวยนั้นสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 500-1,000 แคลอรี่ ใน 1 ชม. เลยทีเดียว เป็นเพราะการต่อยมวย เราขยับร่างกายทุกส่วน หมัดเท้าเข่าศอก สเต็ปเท้า เรียกได้ว่าที่กินอะไรมาใน 1 วันเราสามารถเอาออกหมดได้เลย
🥊 : คราวนี้เราก็กิน #บุฟเฟต์ ได้อย่างสบายใจ กินเสร็จก็มาต่อยมวยต่อได้เลย 😂😂😂 | คลาสส่วนตัว คลาสกลุ่ม ติดต่อฝ่ายมวย 066-001-0888 ครูเจน
✅ ฝากกดติดตามเราด้วยนะคะ ✅
สมัครเรียน | ติดต่องาน | สอบถามรายละเอียด
สอบถามรายละเอียด : https://m.me/Phaitoon8
เยี่ยมชม : https://www.facebook.com/Phaitoon8/
Website : Phaitoon8.com
#ต่อยมวย #ฝึกมวย #แปดริ้ว
#เรียนมวย #ฉะเชิงเทรา
#กินไปต่อยไป #บุฟเฟต์แปดริ้ว
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
