ความคิดเห็นบนชุมชน
ออกกำลังกาย
- 1.2Kโพสต์
- 17คำถาม
- 77สมาชิก
การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมทางกายใด ๆ ก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย
- รายงานจากจังหวัดเชียงใหม่ ยังคงมีอากาศเย็นยามเช้า 16 องศา ดอยสุเทพยังคงชันและสวยงามเหมือนเดิม ขอให้ปั่นจักรยานอย่างมีความสุขและสนุกกันทุกคนนะครับ...
- คือทางเลือกที่สุดยอดสำหรับการเริ่มต้นปั่นจักรยานในร่ม รุ่นนี้ต่อยอดมาจาก 𝘾𝙊𝙍𝙀 รุ่นดั้งเดิม ที่มีประสิทธิภาพได้รับความไว้วางใจ ติดตั้งประกอบได้รวดเร็วและง่ายดายยิ่งขึ้น เชื่อมต่อง่ายและมีประสิทธิภาพมากกว่าเด...
- ที่มาพร้อมกับ 𝙕𝙬𝙞𝙛𝙩 𝘾𝙤𝙜 และปุ่ม 𝙕𝙬𝙞𝙛𝙩 𝘾𝙡𝙞𝙘𝙠 ที่จะช่วยปลดล็อกโลกแห่งความสนุกและสุขภาพที่แข็งแรงจากการปั่นจักรยานในร่ม ตัว 𝙕𝙬𝙞𝙛𝙩 𝘾𝙤𝙜 ถูกติดตั้งมาให้เสร็จสรรพ อุปกรณ์นี้จึงมีทุกสิ่งที่คุ...
- เคยไหมครับนอนดึกทุกวัน แต่บอกตัวเองว่า “ไม่เป็นไรหรอก ยังไหว”กินหวาน กินทอด แล้วปลอบใจว่า “ชีวิตต้องมีความสุขบ้าง”... อ่านต่อ
- 4
- เพราะนี่คือสมาร์ทเทรนเนอร์ที่เป็นศูนย์กลางความแรงในบ้านคุณ ที่จะเปลี่ยนห้องนั่งเล่นให้กลายเป็นสนามแข่งระดับโลกเงียบ ปั่นตอนเที่ยงคืน เพื่อนบ้านก็ไม่ด่า ขาแรงแค่ไหนก็เอาอยู่ หนืดสะใ...
- #เชื่อผมผมเรียนมา #TitaniumBike #วิถีพ่อบ้านใจกล้า #ChallengerStryke #TitaniumBike #Probike
- เก็บระยะการปั่นบนเทรนเนอร์แบบเน้นๆ ไปกับ 𝙞𝙂𝙋𝙎𝙋𝙊𝙍𝙏 𝘽𝙞𝙣𝙖𝙫𝙞 ติดตั้งง่าย เชื่อมต่อไว แล้วลุย... ฝึกซ้อมบนสมาร์ทเทรนเนอร์โดยมี 𝘽𝙞𝙣𝙖𝙫𝙞 คอยแสดงผลทุกค่าที่สำคัญ ไม่ว่าจะเป็นความเร็ว รอบขา อัตราการเต...
- ถ้าครั้งนี้ก้อครั้งที่ 3 ล่ะ แต่ส่วนใหญ่มาตอนเย้น ครั้งนี้มาตอนเช้า เพราะมาทำกิจกรรม เด่วไว้ค่อยมาเล่าให้ฟังว่ามาทำอะไร เมื่อก่อนเราเป้นคนหนึ่งให้ตื่นเช้ามาออกกำลังกายเนียะขี้เกียจสูงมาก ยกเว้นเข้าฟิตเนส แต่พอ... อ่านต่อ
- 3
- -----------ปีใหม่นี้ผมยังไปว่ายน้ำต่อเนื่องสัปดาห์ละ 3-4 วัน วันนี้อากาศเย็นมาก ต้องวอร์มให้ร่างกายอบอุ่น 5 นาทีก่อนลงสระ พอลงสระรู้สึกเย็นสะท้า...
- 1
- 🔍 *มุมมองใหม่ของการกายภาพบำบัดผ่านโมเดลชีวจิตสังคม (Biopsychosocial Model)*... อ่านต่อ
