ความคิดเห็นบนชุมชน
ออกกำลังกาย
- 1.3Kโพสต์
- 17คำถาม
- 77สมาชิก
การออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมทางกายใด ๆ ก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย
- ไปสังสรรค์กับเพื่อนๆผู้บริหาร รุ่น 6/33 ที่สวนนงนุช พัทยา 3 วัน ได้ว่ายน้ำออกกำลังกายทุกวัน สบายกาย สบายใจ
- “ดีจัง กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน น่าอิจฉาเนอะ”ประโยคคลาสสิกที่คนเป็น Ectomorph ขนานแท้ (Pure Ectomorph) มักได้ยินมาทั้งชีวิต ไม่ว่าจะจากเพื่อน ครอบครัว หรือเพื่อนร่วมงานที่กำลังไดเอตอย่า... อ่านต่อ
- บางคนออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นบางคนต้องการดูแลรูปร่าง ปรับบุคลิกภาพ หรือเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจขณะที่บางคนเพียงต้องการพื้นที่ที่ได้กลับมาอยู่กับตัวเอง ลดความตึงเครีย... อ่านต่อ
- เครื่องเดินวงรี ออกกำลังกายคาร์ดิโอช่วยเผาผลาญไขมัน กระชับสัดส่วน พร้อมเทคนิคเลือกซื้อ วิธีใช้งานให้เห็นผลเร็ว เปรียบเทียบกับลู่วิ่งและเครื่องเดินแบบอื่น... อ่านต่อ
- ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายกำลังเติบโต เปลี่ยนแปลง และพัฒนาอย่างรวดเร็ว หลายคนเริ่มใส่ใจรูปร่างมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกว่าตัวเองอ้วนเกินไป หรือไม่มั่นใจเวลาถ่ายรูป ใส่เสื้อผ้า หรืออยู่ในสังคมเพื่อน ๆ แ... อ่านต่อ
- ฉันเป็นมนุษย์ Introvert ผู้ชื่นชอบการอยู่คนเดียว รักความสงบ ไม่ชอบเสียงดัง ความพลุกพล่าน หรือการต่อคิวร้านดัง ฉันมักเลือกร้านที่คนน้อย เพื่อความสงบสุขและสบายใจของตัวเองมากกว่า... อ่านต่อ
- หลายคนคงเคยคุ้นเคยกับคำว่า Sleeping Break การงีบหลับในยามบ่าย กันบ่อยๆ แล้วเคยสงสัยกันหรือไม่ว่าทำไมบางคนจึงง่วงนอนเวลาบ่ายเช่นนั้นผลการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ประจำสถาบันจิตเวชศาสตร์ เมืองมิวนิคประเทศเย...
- เดี๋ยวก่อนพ่อคุณ! ก่อนจะกดข้ามไปไถฟีดหรือไปนั่งเล่นเกมต่อ มาตั้งสติแล้วฟังทางนี้ก่อนแป๊บ ทำไมแกถึง จำเป็น ต้องมานั่งอ่านเรื่องออกกำลังกาย 4 แบบนี้วะ?... อ่านต่อ
- 1
