10 บทเรียนจาก 101 บทความที่จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณ
1) วางแผนสร้างชีวิตที่คุณต้องการ ไม่ใช่เพราะคุณเกลียดชีวิตที่คุณมี แต่เพราะคุณหลงรักคนที่คุณรู้ว่าคุณอยากเป็น
2) อย่าสับสนระหว่างความฝันที่พังทลายกับอนาคตที่พังทลาย
3) แยกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้และควบคุมไม่ได้
4) บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะทุกสิ่งคือพยายามลืมมันให้ได้ ไม่ใช่ทุกอย่างที่ต้องการการวิเคราะห์
5) ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้เมื่อมีความคิดทำให้คุณไม่พอใจ: "สิ่งนี้จริงหรือไม่ ฉันจะรู้ได้อย่างแน่ชัดว่าสิ่งนี้จริงหรือไม่" โดยส่วนใหญ่แล้วคำตอบจะเป็น "ไม่" สำหรับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย
6) ฝึกการสร้างภาพเชิงลบ สร้างวิธีแก้ปัญหาที่จับต้องได้สำหรับความกลัวที่จับต้องไม่ได้ของคุณ
7) เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างความซื่อสัตย์และความจริง วิธีที่คุณรู้สึกอย่างจริงใจอาจแตกต่างจากความรู้สึกที่คุณรู้สึกตามความเป็นจริง วิธีแรกมักจะเป็นเพียงชั่วคราว วิธีหลังจะลึกกว่าและสม่ำเสมอ
8) จิตวิญญาณของคุณรู้ว่าต้องทำอะไรเพื่อรักษาตัวเอง ความท้าทายคือเพียงปล่อยมันไป
9) ความเครียดอาจเป็นอารมณ์ที่อันตรายที่สุด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นสม่ำเสมอ) แต่ความเครียดกลับไม่ได้รับการจัดการบ่อยกว่าความรู้สึกอื่นๆ
10) 5 สิ่งที่คนเข้มแข็งทางอารมณ์ไม่ทำ:
1)พวกเขาไม่เชื่อว่าทุกความรู้สึกที่พวกเขามีมีความหมายอะไรบางอย่าง
2)พวกเขาไม่ได้ถูกคุกคามจากการไม่ถูกต้อง
3) พวกเขาไม่ใช้ตรรกะในการปฏิเสธอารมณ์ของตนเอง
4)พวกเขาไม่ได้แสดงความหมายให้กับทุกสิ่งที่เห็น
5) พวกเขาไม่จำเป็นต้องพิสูจน์พลังของตนเอง
หนังสืออีบุ๊ค 101 Essays That Will Change the Way You Think - ภาษาอังกฤษ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
