พักฟื้น … กายภาพ WFH
2 อาทิตย์ ที่อยู่บ้าน สำหรับคนที่ออกเดินทางตลอดเวลา มัน challenge ทั้งร่างกายและจิตใจ อย่างบอกไม่ถูก
ทุกวันที่ตื่นขึ้นมา ต้องขยับร่างกาย ทำกายภาพ เพื่อให้ขาและเท้าเกิดการใช้งาน
นั่งทำงานแบบ work from home มันทั้งเงียบ เหงา กดดัน ไปจนรู้สึกถึงความว่างเปล่าในบางครั้ง
ทำให้ทุกครั้งที่ตื่นขึ้นมา ก็จะเริ่มต้นด้วยการสร้างกำลังใจให้ตัวเอง ดริปกาแฟหาความสุนทรี ฟังอะไรสักอย่างที่ปลุกใจหรือไอเดียความคิด พร้อมกับกายภาพข้อเท้าให้เกิดการเคลื่อนไหว ทั้งเช้าและเย็น มองแมวที่นอนหงายหลังอย่างสบายใจ
ชีวิต routine วนเวียนจนเกิดความเครียดในบางครั้ง ยิ่งมองขาตัวเองที่ลีบลงไม่เท่ากัน แอบท้อใจ
ได้แต่บอกตัวเองว่า จะต้องกลับมาเดินได้ อยากไปเที่ยวแล้ว
#วันที่ร้อยหวายขาด
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
