[คุยกับคิง] เคยขับรถหลงทางไปในยามค่ำคืนมากๆ ทั้งหิวทั้งกลัว คิดว่าเมื่อไหร่จะถึงบ้าน มือสั่น ใจสั่น ตั้งสติ หายใจลึกๆ ให้ใจหายสั่น แล้วก็แวะถามทางเขาไปเรื่อยๆ ปกติมีอาการแพนิคอยู่แล้ว ถ้ากังวลเมื่อไหร่ จ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

3 ธ.ค. 2023 เวลา 07:04 • ความคิดเห็น

เคยขับรถหลงทางไปในยามค่ำคืนมากๆ ทั้งหิวทั้งกลัว คิดว่าเมื่อไหร่จะถึงบ้าน มือสั่น ใจสั่น

ตั้งสติ หายใจลึกๆ ให้ใจหายสั่น แล้วก็แวะถามทางเขาไปเรื่อยๆ

ปกติมีอาการแพนิคอยู่แล้ว ถ้ากังวลเมื่อไหร่ จะมีอาการทันที เลยต้องหายใจลึกๆยาวๆ พอช่วยได้ครับ

โฆษณา