23 มี.ค. เวลา 04:04 • สุขภาพ

เรื่องมันเยอะจริง(2)...

หลังจากลังเลมาหลายรอบ ผมก็ยอมจ่ายมากหน่อยซื้อรองเท้ายี่ห้อCมาลองใช้งานแบบจริงจัง
คู่เดียวไปได้ทั่ว ทนทุกสภาพอากาศ
จริงครับ มันเวิร์คมากๆ
แต่มันก็ต้องแลกมากับความแข็งกระด้างเมื่อใช้ไปนานๆ แถมยังเจอว่ามันหดลงไปด้วย ใส่ทีนี่กลัวจะโดนมันกัด
แฟนว่าคุณใส่เข้าไปได้ยังไง แข็งกระด้างมาก ใส่แล้วโดนกัดและแข็งจนเจ็บรองช้ำแทน
ก็ใส่ได้นี่นา ไม่ได้เป็นอะไร
หลังๆพบว่าใส่ไปใส่มาแล้วรู้สึกเมื่อยมากทั้งที่เดิมใส่แล้วก็ไม่เป็นไร
ใจยังว่าไหว แต่ขามันเริ่มฟ้องว่าเมื่อย
อ้าว เมื่อก่อนไม่เห็นจะเป็นอะไร ใส่แบบไหนก็ได้นิ
ก็นั่นมันเมื่อก่อน ตอนนี้เอ็งน่ะเท่าไหร่แล้ว
อุทธรณ์มาถึงตรงนี้คงต้องหาคู่ใหม่มาแทนกันล่ะ
พี่เขยผมแนะนำมายี่ห้อV ผมก็ตามไปดูรีวิว
เออ ดี ของคนไทยด้วย สนับสนุน
ลองเสิร์ชหาข้อมูลดูบวกรีวิวที่พอหาได้แล้วลองแชทกับทางแอดมินบริษัทเพื่อหาว่ามีวางตลาดที่ไหนบ้าง จะได้ไปลองของจริง
แอดมินก็ใจดี บอกเสร็จสรรพ ผมเลยหาเวลาไปลอง
ลองของจริงแล้วตัดสินใจซื้อหามาใช้ พบว่ามันดีจริงเลยปักใจกับยี่ห้อนี้
ใช้มาเรื่อย ซื้อให้ป๊าใช้ด้วย แฟนผมก็มาลองด้วยเลยจัดไปอีกคู่แต่ตอนนี้เขาไม่ได้ใช้แล้วเพราะมันดูแมนเกิน
สรุปว่าผมเลยเอามาใช้เองจนได้
กะแล้วเชียว
ทีซื้อหวยล่ะไม่แม่น
การเดินวิ่งในสนามจริงมีรายละเอียดปลีกย่อยเยอะมากกว่าที่คิดไว้ ตั้งแต่ท่าทางในการยืน การเดิน และการวิ่ง การเหยียดยืดกล้ามเนื้อก็เช่นกัน
ทุกอย่างจะมีความสัมพันธ์กันเพื่อให้เราเดินวิ่งได้อย่างแข็งแรง ไม่บาดเจ็บ
ปัจจัยเรื่องท่าและการฝึกน่ะส่วนหนึ่ง อุปกรณ์นี่ก็อีกส่วน
บางท่านว่าอุปกรณ์ดีมันก็ช่วยซัพพอร์ทร่างกายด้วย ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือมือเก่า ไม่ว่าจะถูกท่าทางหรือไม่ก็ตาม
อุปกรณ์ที่ว่าก็คือรองเท้าครับ
อันนี้คิดว่าน่าจะไม่ยากนักเพราะมีรีวิวเยอะ
รองเท้าที่ว่านี่มีหลายรูปแบบ ผมแยกกว้างๆเองว่าจะใช้เดินหรือวิ่ง
เดินก็แบบหนึ่ง วิ่งก็แบบหนึ่ง
cr. google
แล้วมันต่างกันตรงไหนล่ะ?
รองเท้าใช้เดินก็เน้นใช้ยืนกับเดินจริงๆ เน้นการซัพพอร์ทเป็นหลัก ใส่นานๆไม่เมื่อย ใช้วิ่งพอจะได้แต่ไม่ควรเอามาใช้วิ่งจริงจังเพราะโครงสร้างหลักๆของรองเท้าเดินไม่เหมือนรองเท้าวิ่ง ส่วนราคาก็มีหลายระดับ รูปแบบก็มีทั้งรองเท้าแตะยันผ้าใบกับคัทชู
รองเท้าวิ่งก็มีหลายแบบ ตั้งแต่โคตรซัพพอร์ทนิ่มๆ วิ่งสบายๆไม่จริงจังไปจนใช้จริงจังแบบวิ่งแข่งระยะสั้นถึงระดับมาราธอน ซึ่งกลุ่มนี้จะเป็นผ้าใบเป็นหลัก แต่หลังๆมาก็มีรองเท้าแตะที่ใช้วิ่งได้วางตลาดด้วย
รองเท้าวิ่งจะใช้เดินก็ได้ครับ ไม่ผิดกติกา ยกเว้นบางรุ่นบางแบบที่ใส่เดินแล้วอาจเกิดอาการหัวคะมำได้
ส่วนค่าตัวรองเท้าวิ่งก็มีหลายระดับเหมือนกัน ตามแต่คุณสมบัติที่ต้องการหรือว่ายี่ห้อที่ชอบ
ทั้ง2อย่างมีให้เลือกเยอะมากจนลายตาครับ
cr google
ผมลองติดตามยูทูบเบอร์เรื่องรองเท้าวิ่งกับท่าทางการเดินวิ่งมาประมาณหนึ่งก็เริ่มออกไปเดินลองดูว่าใส่แล้วดีอย่างที่รีวิวไว้ไหม
สิ่งที่ได้มาคือหลายๆคู่ก็ไม่ต้องรสนิยมกับความชอบเอาเลย
บางคู่รีวิวว่าดีแต่ลองแล้วไม่ไหว เหมือนจะคะมำไปข้างหน้าอย่างเดียว
ไม่งั้นก็รู้สึกเหมือนมันยวบเกิน ไม่มั่นคง ขาอ่อน โคลงเคลงเวลาเดิน
บางคู่ก็ใส่ไม่ได้จริงๆเพราะเรียวเกิน เจ็บข้างเท้า ขนาดเผื่อไซส์ไว้แล้วก็ยังไม่ได้
บางคู่อะไรก็ดีหมด เสียเรื่องราคานี่ล่ะ แพงหูดับกันเลย
บางคู่ก็หน้าตาไม่ได้จริงๆ
ตอนนี้เลยได้แต่เต้นวงนอก ดูไปเรื่อยๆก่อน เล็งไว้เฉยๆ
อีกอย่าง รองเท้าของแฟนผมบางคู่ที่คุณเธอไม่ได้ใช้แต่ยังใหม่อยู่ ผมกะว่าเอามาลองใช้ไปให้พังก่อนดีกว่าจะได้ประหยัดบ้าง ไม่ต้องซื้อหามาไว้เยอะ รองเท้าก็มีอายุการใช้งานและเสื่อมสภาพได้
ที่บอกได้เพราะเคยซื้อมา2คู่ เป็นคัทชูกับลำลอง ราคาก็ไม่ใช่น้อยๆ คัทชูนี่พื้นรองเท้าด้านนอกพังหมด ช่างว่ามันหมดอายุการใช้งานครับ ต้องเปลี่ยนพื้นใหม่อย่างเดียว ส่วนลำลองที่คุณเอามามันต้องซ่อมหนักเพราะเสื่อมสภาพหมดแล้วเหมือนกัน อาการค่อนข้างโคม่า
เลยซ่อมแค่คัทชู ส่วนลำลองเก็บขึ้น ว่าจะเอาไปทิ้งเหมือนกัน ค่าซ่อมไม่ใช่น้อยเหมือนแถมน่าจะใช้ได้อีกไม่นานเมื่อฟังช่างบอกมา
เสียดายจัง
ระหว่างที่รอเลือกรุ่นรองเท้าผมก็เริ่มหันมาปรับท่าทางการเดินกับท่าวิ่งก่อน แต่ตอนนี้ยังไม่ค่อยได้เรื่องสักเท่าไหร่เพราะมันมีหลายตำรา
ว่ากันเรื่องท่าเดิน ต้องยืดตัวตรง เวลาเดินโน้มไปข้างหน้าแล้วก้าวเดินโดยใช้สะโพกอะไรราวๆนั้นครับ
cr. google
ส่วนท่าวิ่งจะมีหลายตำรากว่าเยอะครับ จะยกมาสัก2แบบก่อน
ท่าวิ่งธรรมชาติที่สุดคือลงที่ซ้นเท้า
ท่าวิ่งที่ช่วยเรื่องหัวเข่าคือลงช่วงกลางเท้ากับหน้าเท้า ไม่ใช่ลงที่ซ้นเท้า
แค่2ตำรานี้ผมก็งงแล้วครับ ตัดสินใจกันไม่ถูกเลยว่าจะยังไงดีเลยต้องหาข้อมูลไปเรื่อยๆก่อน แต่ก็ลองทำตามหลายๆตำราที่ว่าไว้เหมือนกัน ถือว่าเป็นการหาการวางเท้าที่ถูกต้อง
cr. google
รองเท้าก็เหมือนกัน
วัสดุที่ใช้มีการระบายอากาศดีไหม
อินโซลเป็นยังไง
เอาท์โซลทนทานแค่ไหน
ดร็อปเท่าไหร่
ลื่นหรือเปล่า
อ้อ จะใช้วิ่งถนนอย่างเดียวหรือว่าเข้ายิมด้วย หรือว่าจะไว้ใข้วิ่งเทรลกันล่ะ
สารพัดสารเพจริงๆ
cr. google
แต่เอาเป็นว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือเราต้องไปลองสินค้าแล้วค่อยเลือกจะดีที่สุดครับ รองเท้าน่ะดีอยู่แล้ว แต่มันจะเข้ากับการวิ่งกับเท้าของเราหรือเปล่า ใช้แล้วเท้าเราจะมีปัญหาหรือไม่ไม่ว่าจะเรื่องขา เข่าหรือฝ่าเท้า
รายละเอียดเยอะมากๆ
กูรูว่ารองเท้าที่ดีที่สุดคือรองเท้าที่คุณได้ใช้มันและมันช่วยคุณจริงๆ ไม่ใช่ทำให้คุณบาดเจ็บ
ส่วนรองเท้าที่แพงที่สุดคือรองเท้าที่คุณมีแต่ไม่ได้เอามันมาใช้งานเลย
ก็น่าจะจริงล่ะครับ คู่หนึ่งไม่ใข่บาทสองบาท ซื้อหามาก็ควรเอามาใช้
ใช้ให้คุ้มค่าเท่าที่จะเป็นไปได้
จะได้ไม่เป็นการสิ้นเปลืองเงินในกระเป๋าของเราๆท่านๆครับ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา