Blockdit Logo (Mobile)
ศาสตร์แห่งความจริง
•
25 ก.พ. 2024 เวลา 15:32 • สุขภาพ
การดื่มชาก่อนนอนจะมีผลเสียต่อสุขภาพหรือเปล่า ?
ต้องเป็นชาที่ไม่มี
คาเฟอีนเพราะจะ
ส่งผลกับการนอน
ดื่มชาอุ่นๆก่อนเข้านอน
เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
จะสั่งการไปยังสมองว่าเตรียมตัว
นอนได้แล้ว
1
โฆษณา