หากชอบดื่มชาก่อนนอน ก็ควรเลือกชาที่ช่วยเรื่องการนอนนะคะที่รัก หนึ่งในนั้นคือ ชาคาโมมายล์ เป็นดอกไม้สมุนไพร ที่ไม่มีคาเฟอีนค่ะ ช่วยในการผ่อนคลายความวิตกกังวล ทำให้หลับง่าย บางคนเมื่อดื่มแล้วอาจมีอาการง่วงซึม แต่ก็ถือว่าปกตินะคะ ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มก่อนนอนค่ะ หรือชาสาระแหน่ ในภาษาบ้านเรา หรือที่ภาษาผู้ดีเขาเรียกว่า เพพ'เพอมินทฺ-ที ไงคะ (Peppermint Tea)
จำหลักไว้อย่างนึงว่า อย่าชงชาทิ้งในกานานๆ ชงแล้วจิบแล้วจบตรงนั้น เพราะชงทิ้งนานๆฤทธฺิ์แทนนินจะทำให้ที่รักท้องผูกนะคะ ชาที่มีคาเฟอีนมากที่สุดคือ ชาดำ จำเพลงพี่ปาล์มมี่ไว้ค่ะ... ชาดำๆ ชาดำๆ พี่ปาล์มมี่เตือนไว้ตั้งนานแระ!
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
