หนังสือ ใช้สมองพลังบวกเอาชนะอารมณ์ลบ
เพราะการรู้วิธีตีสนิทกับความวิตกกังวลทุกรูปแบบของตัวเรา คือ กุญแจสู่ตัวตนที่ดีกว่าความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นและอิสรภาพที่แท้จริงของชีวิต
เพราะการเป็นคนคือกระบวนการเปลี่ยนแปลงที่ไม่จบสิ้นนำมาซึ่งอารมณ์มากมาย ทั้งโกรธ กลัว ผิดหวัง อย่างเลี่ยงไม่ได้ ผู้เชี่ยวชาญเรียกอารมณ์เหล่านั้นว่า ความกังวล
หนังสือเล่มนี้ให้ผู้อ่านเรียนรู้ที่จะมีความคิดอันยืดหยุ่นด้วยการเข้าใจโลกไม่ปลอดภัยที่สมองสร้างขึ้นเพื่อจะรักษาชีวิตเอาไว้
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
