15 ข้อจากหนังสือ ‘ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ’
นี่คือหนังสือที่รวบรวมข้อคิด กว่า 40 ข้อ หากเราทำได้ ชีวิตจะเบาสบายขึ้นมาก
โดยแบ่งเป็น
ข้อคิดที่ได้จากเล่มนี้จะมีอะไรบ้าง ติดตามได้เลยครับ
1 เลิกคิดว่าใครจะคิดกับเราอย่างไร
สิ่งนี้เป็นสิ่งที่ดี แต่หากมากไป มันจะหนักต่อชีวิตเราโดยไม่จำเป็น
หากกลัวคนมานั่งจับผิดเรา แม้มันมีจริง เราก็ควรปล่อยไป เพราะสุดท้ายเราก็ทำให้ทุกคนพอใจไม่ได้อยู่ดี
2 เลิกผัดวันประกันพรุ่ง
ผมชอบเหตุผลนี้มาก ว่าทำไมเราถึงผัดวันประกันพรุ่ง
เพราะว่าเราไม่อยากทำสิ่งที่ต้องทำ แต่อยากให้คิดกลับกันว่า สุดท้ายเราก็ต้องทำมันอยู่ดี
ต่อให้เราเลื่อนสิ่งที่ต้องทำออกไป เราก็รู้สึกไม่สบายใจอยู่ดี ลองฝืนเริ่มทำไปก่อนดู
พอเริ่มทำไปเรื่อย ๆ เราจะเริ่มเครื่องติดเอง
3 ลดการใช้คำว่า 'ต้อง' ลง
ไม่ว่าจะมากหรือน้อย หากเราลดคำว่า 'ต้อง' ได้ จะสบายใจขึ้นมาก ลดไม่ได้เท่ากับศูนย์ เพียงตั้งคำถามกัสิ่งที่เคยทำมาบ้าง
บางอย่าง บางขั้นตอน เราอาจไม่ต้องทำหรือไม่จำเป็นต้องทำมันก็ได้ครับ
4 ไม่จำเป็นต้องทำอะไรให้สมบูรณ์แบบ เพียงทำให้ 'ดีพอ' ก็พอแล้ว
เพราะหากเรายึดติดกับความสำเร็จ เราจะไม่สามารถทำอะไรได้เลย หรือหากทำได้ก็ใช้ต้นทุนที่เป็นเงินหรือเป็นเวลามากกว่าเกินไปนั่นเอง
5 คนเรามักกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น เพราะเราไม่อยากให้มันเกิดขึ้น หรือเราไม่แน่ใจว่ามันจะเกิดขึ้นก็ได้
ลองคิดแบบนี้ดูครับ ว่าเรากังวลเรื่องนี้แล้วทำให้อะไรดีขึ้นหรือไม่
ถ้าใช่ เราก็ควรไปทำสิ่งที่ทำให้ความกังวลมันลดลง แต่ถ้าไม่ ก็ควรเลิกกังวลเรื่องนั้น ๆ ไปจะดีกว่าครับ
6 เลิกถามหา 'แพชชั่น' แล้วให้ลงมือทำในสิ่งที่เราชอบหรือคิดว่าเราจะชอบก็ได้
ดีกว่ามานั่งหาว่าอะไรเป็นแพชชั่นของเรา
สิ่งที่เป็นแพชชั่น เรามักจะไม่มานั่งสนใจว่ามันจะได้รายได้หรือไม่ หรือใครสนใจหรือเปล่า เพียงแค่เราอยากทำมัน
ลองไปเรื่อย ๆ ลงมือทำไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะเจอคำตอบให้ชีวิตตัวเองครับ
7 เลิกกลัวความล้มเหลว
เพราะหากอยากสำเร็จ เราก็ต้องผ่านจุดนี้ก่อนอยู่ดี เพียงแต่เราอย่าให้เราล้มจนเจ็บหนักเกินไป เช่น อยากทำธุรกิจก็ต้องผ่านความผิดพลาด แต่อย่ามห้ถึงขนาดขายบ้าน ขายรถ ให้เรามีพื้นที่ได้เรียนรู้และกลับมาได้ครับ
8 เวลาเศร้าหรือเสียใจไม่ควรตัดสินใจเรื่องราวที่สำคัญ
เเพราะตอนเหล่านั้น เรามักไม่ใช้อารมณ์ในการตัดสินใจ แต่ใช้อารมณ์มากกว่า
รวมถึงเวลาที่เราหนื่อยล้าทางกายหรือทางใจก็ไม่ควรตัดสินใจ ควรพักผ่อนก่อนดีกว่าครับ
9 เลิกคิดไปว่าทำอะไรแล้วได้ผลตอบแทน
เพราะความสุขมันจะเกิดได้ยาก หากเราให้อะไรคนอื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน ใจเราจะเบาและมีความสุขมากขึ้น
แต่อย่าลืมว่าการให้นั้นต้องไม่เดือดร้อนเราด้วยนะครับ
10 เลิกบ่นมากเกินไป
ไม่ให้ห้ามนะครับ เพราะการบ่นมันเกิดจากเวลาเราไม่พอใจอะไร จึงพูดออกมา
แต่หาบ่นมากไป เวลาเจอคนอื่น คนอื่นก็ไม่อยากฟังเราอีก และบางทีมันเกิดความเครียดกับเราได้มากกว่าเดิมอีก
ดังนั้น การตัดวงจรการบ่นได้มันก็จะดีขึ้น
บ่นได้ครับ แต่อย่ามากเกินไปก็พอ
11 เลิกคิดว่าการพักผ่อนเป็นอุปสรรคในการทำงาน
เพราะคุณภาพของงาน มันมีผลมาจากการพักผ่อนของเรามากครับ
นอนพักผ่อนให้พอ แล้วเชื่อว่าผลงานมันจะดีขึ้นเองครับ
12 เลิกทำอะไรโดยไม่คิด
หากใครเคยอ่านหนังสือพัฒนาตัวเองมา อาจเคยได้ยินว่าถ้าเอาแต่คิดแต่ไม่ลงมือทำ มันก็ไม่สำเร็จ
ไม่ได้หมายความว่าไม่ต้องคิดนะครั แต่หมายความว่า คิดแล้วให้ทำ แต่คิดมากคิดน้อย คิดน้อยขึ้นอยู่เรื่องที่เราต้องตัดสินใจ
ดังนั้น คิดสักนิดก่อนจะทำอะไรหรือพูดอะไรไป ก่อนที่จะเสียใจภายหลังดีกว่าครับ
13 เลิกดูถูก ตัวเอง เพราะมันไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้นเลย มีแต่แย่มากกว่า
คิดว่าหากเรามีเพื่อนที่ทำผิดพลาดแล้วเราอยากพูดอะไรกับเขา ก็พูดแบบนั้นกับเราได้เลยครับ
เช่น 'ไม่เป็นไร โอกาสหน้าก็ยังมี หรือ อย่างน้อยเราก็ได้ทำนะ ทำผิดก็เริ่มใหม่สิ'
14 เลิกบอกว่าไม่เป็นไร
เพราะบางทีการเล่าความทุกข์ออกมา มันช่วยระบายได้ บางทีคนอื่นก็ช่วยเราแก้ปัญหาได้ครับ
ไม่ไหวก็บอกไม่ไหว อย่าฝืนว่าเราไหวเลยครับ
15 เลิกอ่านหนังสือเล่มนี้
ประโยคนี้ปิดท้ายได้ดีเลยครับ นั่นคือ ลองนำสิ่งที่ได้อ่านจากเล่มนี้ไปทำจริงได้แล้ว
หรือคนที่อ่านโพสนี้ได้อะไรจากโพสนี้แล้วไปลองทำดูได้ทันทีครับ
เป็นเล่มที่อ่านแล้วผมได้อะไรเยอะมากครับ
เรื่องราวเล่มนี้มีมากถึง 40 ข้อ แม้มีหลายข้อที่ผมรู้อยู่ล้ว แต่อ่านเล่มนี้มันมีบางมุมที่ทำให้ผมได้เรียนรู้มากขึ้นและทำบางข้อที่ไม่สามารถทำได้ ให้ทำได้มากขึ้นจริง ๆ
หากจะสรุปเล่มนี้ให้ได้ 1 ประโยค สามารถรุปเป็น Concept ได้ว่า
'ความสุขอาจไม่ได้มาจากการทำมากขึ้น แต่คือการลดลง'
พิกัดหนังสือดีเยี่ยมแบบนี้ครับ
ผู้เขียน อาจารย์ นภดล ร่มโพธิ์
สำนักพิมพ์ DOT
จำนวนหน้า 200 หน้า
ขอบคุณสำหรับการรับชมครับ
- 140
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
