มีบัญชีอยู่แล้ว?

อยากสรุป

  • หนังสือ
  • 17
  • 93
    โพสต์
  • 9.1K
    ผู้ติดตาม
  • สร้างเพจเมื่อ 9 ม.ค. 2021
  • วิธีปฏิบัติเมื่อรู้ตัวว่ากำลังคิดฟุ้งซ่าน
    ทุกวันนี้เราทำหลายอย่างมากเกินไป ไม่ว่ากินข้าว ทำงานไปด้วย
    การกระทำเหล่านี้จะส่งผลให้เราคิดฟุ้งซ่านมากจนเกินไป
    จนทำให้สมองของเราเหนื่อยได้...
    • สร้างนิสัยให้เกิดขึ้นง่ายๆทำอย่างไร
      ทำให้นิสัยนั้นเกิดได้ง่าย
      ต้องให้ชวนคิดก่อนว่า หากเรากำลังถือสายยางที่กำลังงออยู่
      ทำให้น้ำไหลออกมาน้อย ออกมาบ้างไม่ออกมาบ้าง...
      • 3 คำกระทำ ที่ช่วยให้เราถ่ายทอดให้เข้าใจได้ง่าย
        คำกระทำคือ คำที่บอกแล้วเราทำตามได้ทันที
        3 คำที่จะบอกต่อไปนี้ สามารถช่วยให้เราสื่อสาร
        ช่วยให้เราอธิบายได้เข้าใจง่ายครับ...
          dxngiiz
          ขอบคุณสำหรับเทคนิคครับ
        • วันนี้ผมจะมารีวิวและสรุปหนังสือที่มีชื่อว่า
          ‘เคล็ดลับที่จะทำให้ใครๆบอกคุณว่า ที่อธิบายเมื่อกี้เข้าใจง่ายดีจัง’
          1
          หนังสือเล่มนี้เขียนโดยคุณ อะซะดะ ซุงุรุ
          แปลโดยคุณศุภภัทร พัฒนเดชากุล...
          • 3 เหตุผลว่าทำไมเราอธิบายไม่รู้เรื่อง
            หลายคนจะประสบปัญหาว่า
            อธิบายได้ไม่รู้เรื่อง อธิบายได้ไม่เข้าใจเลย
            ทำไมถึงเป็นแบบนั้น มาดูกันครับ...
            • เมื่ออ่อนเพลียหรือเจ็บปวด ทำอย่างไร ?
              ผมมีเทคนิคมาฝากครับ
              เวลาร่างกายอ่อนเพลียหรือมีอาการเจ็บปวด
              เราจะต้องเริ่มจากการผ่อนคลายสมอง...
              • วิธีปฏิบัติเมื่อเราโกรธ
                ใช้เทคนิค RAIN แก้ ‘อมิกดาลาปล้นสมอง’
                ต้องอธิบายก่อนว่า สมองส่วนอมิกดาลา
                ทำหน้าที่เกี่ยวกับความรู้สึกและสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอด...
                  lift_lip
                  ขอบคุณครับ🤗
                • วันนี้ผมจะมารีวิวและสรุปหนังสือที่มีชื่อว่า
                  ‘ศาสตร์แห่งสมองที่รู้จักหยุดพัก’
                  3
                  หนังสือเล่มนี้เขียนโดยคุณ คุงายะ อากิระ
                  แปลโดยคุณช่อลดา เจียมวิจักษณ์... อ่านต่อ
                    Billie Jean
                    สนับสนุน50 เพชร
                    เงาของความรู้สึก
                    ขอบพระคุณมากมายครับ
                  • 5 วิธีปฏิบัติเมื่อเราคิดอะไรซ้ำๆ ซากๆ
                    มันคืออาการของการคิดฟุ้งซ่าน
                    เราคิดไปเรื่อยๆ เราจะยิ่งเหนื่อย จากการที่สมองเราทำงานหนัก
                    เรียกปรากฎการณ์นี้ว่า ‘ลิงในสมอง’...
                    1
                    • 10 พฤติกรรมของชีวิตที่เป็นบวก
                      วันนี้ผมมีพฤติกรรมของคนที่คิดบวก มีชีวิตที่เป็นบวกมาฝากกันครับ
                      ใครคิดเห็นอย่างไรคอมเมนท์กันได้ครับ... อ่านต่อ
                        Nirakka
                        สนับสนุน40 เพชร